Mubvunzo wokuti zvepabonde zvinobatsira, sayenzi nechitendero zvakasarudzwa zvakasiyana. Chitendero chinogamuchirwa zvepabonde nekuda kwekuwedzera kwemhuri, uye vanachiremba vanotaura kuti ine hutano hunobatsira. Tichakurukura zvakasiyana-siyana munyaya iyi.
Zvakakosha here kuita zvepabonde?
Ngationgororei kuti zvipi zvepabonde zvinounza mumuviri womunhu, uye nei vanachiremba vachitenda kuti nguva nenguva, asi inofanira kuva muhupenyu hwedu:
- Kuita zvepabonde kunoderedza dambudziko rekushungurudzika, nokuti ichinhu chakasimba chepfungwa chinokonzera. Zvinotendwa kuti zvose mukadzi uye murume asina kumboita zvepabonde kwemazuva akawanda anowedzera zvehasha, ane utsinye uye akaoma mukukurukurirana.
- Zvepabonde zvinopa mufaro, nokuti panguva yekubatana uye pakuguma kwayo muviri unobudisa mahomoni emufaro - endorphins. Vanopa munhu manzwiro ekunakidza uye kufara.
- Pamubvunzo wekuti kuita zvepabonde mambakwedza kunobatsira, vamwe vanachiremba vanotaura kuti inogona kunyatsotsiva mangwanani ekuita, nokuti rutivi rwakaoma runofanira kushanda nesimba rakawanda uye kushandisa misuli yakasiyana.
- Vamwe vanachiremba vanotenda kuti zvepabonde nguva dzose zvinogona kukonzera utachiona. Zvisinei, idzi data haisi kuratidzwa zvino.
- Zvinotendwa kuti zvepabonde zvinogona kurwisana nehope, nokuti nokuti dambudziko rekunetseka rakaderedzwa, zviri nyore kuti munhu asunungure uye apinde muhope.
- Kune mukadzi anotambura nemusana wekuenda kumwedzi, zvepabonde nguva dzose ndeimwe yenzira dzakanakisisa dzekusimudzira. Zvisinei, pane dzimwe nguva mishonga yemasodhoni inoshanda chete.
- Varume vanowanzowedzera kushungurudzika , uye chete avo vanoita zvepabonde, kamwechete pavhiki, vanogona kuva nechokwadi chokuti havakwanisi kuisa njodzi yepfungwa nekuda kwekutya kuneta.
- Mumubvunzo wokuti zvepabonde zvinobatsira vakadzi, zvakakosha kufunga nezvekuti nekuda kwepabonde, isrogen inogadzirwa nekushingaira, nekuda kwekuti ganda rinova rakanaka uye vhudzi rave rakachena.
Nezvemubvunzo wokuti zvepabonde zvinobatsira pasina hupombwe, maonero emakanzvi anosiyana.
Zvakakosha here kuti ugare uchiita zvepabonde?
Zvidzidzo zvakaitwa uye zvakawanikwa kuti zvepabonde zvinongobatsira chete kana zvichidiwa, saka munhu mumwe nomumwe anoisa nguva yakawanda yega. Kana mumwe wako kana shamwari yako anokukurudzira kuti uite zvepabonde kakawanda, asi iwe haundi, hakuzovi nekubatsirwa nazvo, zvakasiyana. Asi kana iwe uri munhu ane hasha, shamwari dzako kakawanda pavhiki haizokukuvadzi, kunyanya kana iyo isiri chinhu chisingaperi, asi periodic one.