Muchikamu chino, tichaedza kuongorora kana zvichikwanisika kudya mapekeki kana kuyamwisa, kana kubva kubva mundiro iyi zviri nani kuramba kusvikira pakuguma kwekudya.
Ndingaita here kuti ndifukidze mapfukake?
Kufunga nezvekuti kana mapundu angadyidzwa kune amai vanoyamwisa, munhu anofanira kutanga achinzwisisa kuti kunakidza uku ndeimwe yemhando dzakasiyana-siyana dzezvokudya, izvo zvinowirirana nevakadzi pavanenge vachiyamwisa, kunyanya mumwedzi yekutanga 2-3 mushure mokunge mwana ari munyika .
Kuumbwa kwepakake kunosanganisira mazai neupfu - zvikamu zvinogona kuita kuti mwana achangoberekwa awedzere kugadzikana kwegorosi. Mukuwedzera, njodzi inogona kutorwa mukati uye kuzadzwa, somuenzaniso, cottage cheese, caviar nezvimwe zvakadaro. Kunyanya kuchenjerera kunofanira kutarisirwa mapekeki, kubikwa mbiriso inodya. Muchikamu chikuru chezviitiko, musanganiswa we mbiriso uye mazai inokonzera vana vane simba mumucheche achangoberekwa nekupwanya marwadzo mudumbu, semugumisiro wechipfuva chichachema uye chisinganzwisisi kwenguva refu.
Kana Amai vasingadyi pane imwe ganda, kwete kubika pamuedzo wejisi, anofanira kutarisa zvinoitwa nemucheche. Kana pasina mazai akaonekwa paganda rake, saka nekuchenjerera, unogona kuramba uchidya zvakawanda. Zvimwe zvisati zvaitika, usati wadya mapekeki unoda kuratidza mukaka mutsvuku uye kuti usabvumira kusangana nawo nemagetsi ose.