Miti yevana vanoyamwisa

Amai amai vanoyamwisa vanofanira kunyatsozvitsvakira michina. Panguva imwecheteyo, kudya kwake kunofanira kuve kwakasiyana-siyana, uye kudya kunovaka muviri, kuitira kuti mwana anogamuchirwa pamwe chete nemukaka wemazamu zvinoshandiswa kutsvaga zvinhu uye mavitamini. Zvisinei, usakanganwa kuti kune rumwe rutivi rwezvigadzirwa zvakabvumirwa kuti vanaamai vanocheka .

Rwendo rwezvinhu zvakakosha zvemishonga ekuyamwisa vanaamai

Anenge mudzimai wose paanotanga kuyamwa, anofunga nezvezvokudya zvinogona kudyiwa navanaamai vanoyamwisa. Kwemakore akawanda, urongwa hwose hwezvigadzirwa zvakagadzirwa, zvakagadzirirwa zvakananga kwavari. Panguva imwecheteyo, inogona kuwedzerwa uye kuwedzerwa, asi pane iyo inongodiwa chete kumudzimai panguva yekuyamwisa, nokuda kwekushandiswa kwemazuva ose ectation:

1. Inodziya tei. Haisi chakavanzika kune ani zvake kuti izvi zvinonwiwa zvinokonzera marara emukaka, i.e. huwandu hwomukaka hunoberekwa hahuzowedzereri, asi mwana achava nyore nyore kunwisa muzamu.
2. Kugadziriswa kwekumini, chingwa nekumini. Izvi zvinowanikwa zvakakosha pakuvandudza maruva ekudzivirira muamai vanoyamwisa. Kuti uite zvinwiwa, shandisa 1 teaspoon, iyo inodururwa nemukaka wakabikwa uye wakasimbisa kweawa imwe. Inwa hafu yegirazi 15 Maminitsi asati anwisa.
3. Uzvar. Iyo compote yemichero yakaomeswa, yekugadzirira kwekushandisa kushandiswa maapuro akaomeswa, plums uye mapeji mashoma.
4. Amanda emuAmanda, anogonawo kunzi maitiro emukaka kune vanaamai vanocheka. Edya iwo haungagoni kudarika 2-3 zvidimbu muzuva, nokuti. kune uwandu hwakakosha hwekumbomira mumakumbo.
5. Tea yakaitwa kubva kune dill. Ichi chinwiwa chinobatsira kusimbisa lactation . Kuti uite iyo, yakakwana 1 punipuni yemadhipa, iyo yakazadzwa negirazi remvura inopisa, uye inomira mu thermos kwemaawa maviri.

Chii chisingagoni kushandiswa nekuyamwisa?

Nhamba yezvigadzirwa zvakarambidzwa vanaamai vanoyamwisa zvakanaka. Zvose zvinotanga, kutanga kwezvose, pamakumbo, nokuti Zvokudya zvakawanda zvinogona kutaridzika. Nokudaro, munhu haafaniri kukanganwa nezvezvinhu zvinogadziriswa zvekugadzirira amai vanoyamwisa. Sezvaunoziva, zvinorambidzwa zvachose kushandisa marudzi ose ezvokudya zvekakani, kusvuta zvinodhaka, zvekudya zvine salty, uye izvo zvinenge zvine nhamba yakawanda yemafuta nezvinonhuwira, kubvira zvinotungamirira pakuchengetedzwa kwemvura mumutumbi, izvo zvinokanganisa maitiro.

Muzvokudya, chete izvo zvekudya izvo zvinonzi hypoallergenic kune amai vanoyamwisa zvinofanira kunyanya.

Uyezve, kubva pakudya kwevanaamai vanocheka, zvose zvinokonzera mishonga zvayo zvinodzingwa, izvo zvinogona kutungamirira kukurudzirwa kwehurwere mumakumbo.

Nokudaro, huwandu hwezvigadzirwa zvinobatsira amai vanoyamwisa hwakanaka. Nokudaro, amai vane kodzero yekugadzira kudya kwake kubva pane zvaanoda, asi kwete kukanganwa nezvehutano hwemwana.