Kuberekwa nekuberekwa ndiyo chipo chakanakisisa chechisikwa chakapiwa kumukadzi. Asi dzimwe nguva ichi chakavanzika chine mamwe mitsetse, iyo mudzimai wese anokwanisa kutarisana nezvidimbu zvakasiyana, izvo zvinoratidzwa nemunhu. Mukadzi wechikadzi anotarisana nekuchinja kwakasiyana-siyana, chimiro chacho chakasvibiswa, hutachiona hunochinja, hutsika uye manzwiro anowedzera. Nokudaro, vamwe vakadzi vanoshamisika zvisingafadzi kuti panzvimbo yekusunungurwa kwemazuva akawanda, vanowana marwadzo mushure mekusununguka.
Kubatanidzwa kwe coccyx pakuberekwa
Kakawanda mamiriro ezvinhu apo muswe wetsvina unorwadza mushure mekuberekwa ndeyekusiyana kwechimiro, izvi zvinokonzerwa nezvinokosha zvehutachiona hwevakadzi. Munhu wese anoziva kuti coccyx ndiyo ruvara rwemuswe, nhengo iyo munhu akarashika isingakoshi. Iyo inomiririra kuguma kweganda rekudzivirira, rinosanganisira 4-5 vertebrae, iyo inowanzofanira kusimba. Munguva yepamuviri, mapfupa echikamu che sacrococcygeal anosunungurwa kuti ape mwana wacho nzira yakanaka uye yakachengeteka. Iko kufamba kwemapfupa, chokwadi, kunosangana nekunzwa kunorwadza. Mushure mokuberekwa, mapfupa anova munzvimbo dzavo, izvi zvinotsanangura kuti sei chikafu chinoshungurudza mushure mekusununguka. Kana kuberekwa nekuberekwa kusati kwaremerwa nekukuvadzwa kupi kwekare, kunzwa kusagadzikana kunopera mukati memwedzi mitatu mushure mokuberekwa kwomwana pasina kusongedzwa kwekunze.
Zvinokonzera marwadzo mu coccyx mushure mekusununguka
Kana kurwadziwa kusingapfuuri, zvichida, kune zvikonzero zvakakomba:
- kuputsika kwechoccyx. Mukufungidzira, chinhu ichi hachikwanise kuenda zvisingaoneki, sezvo zvakaoma kushivirira tsvina iyi pamakumbo. Kurwisana kwekodhiksi nekuberekwa kwezvirwere zviitiko zvinowanzoitika pamwe chete, zvikurukuru nekuda kwekusavhiringidza kusina kukwana kune fetus fetus;
- chisingagumi. Kana imwe nguva ichiwa uye ichikuvadza tailbone, mukadzi mushure mechinguva anokwanisa kukanganwa nezvechiitiko ichi chisingafadzi, zvisinei, chichaita kuti iwe pachako uzonzwa mushure mokunge udzivirirwa uye kuberekwa, nokuti zviitiko izvi zvinopa mutoro unokosha kumashure;
- urogenital zvirwere uye zvirwere zvinoputika zvezvikamu zvepachiviri zvinogonawo kutungamirirwa nemarwadzo zvakananga mukati nepamapoteredza coccyx;
- kushayikwa kwe calcium mumuviri inetso iyo inenge inenge iyo vakadzi vose vanoberekera, kunyanya avo vanofudza mwana nechepa;
- kunyorera sciatic nerve. Zvinorwadza munyaya iyi zvinonyanya kusimba, kufamba kune zvishoma.
Zvechokwadi, hazvibviri kuziva chikonzero chekutambudzika kwako iwe, saka unofanirwa kubvunza nyanzvi: chiremba, chirwere chinonzi osteopath kana traumatologist. Kuti uongorore kukanganisa kumusana unoita
Kurapa kwekutambudzika mu coccyx mushure mokuberekwa
Kubvisa kushushikana kusingafadzi munzvimbo ye coccyx kunobatsira kurapwa kwakatemerwa neyanyanzvi. Mukana wekuputsika, kurapwa kwakachengeteka nechisimba chekuzorora kwembhedha kunorayirwa kwemazuva manomwe uye nekuremara kwemwedzi. Iyo nhengo ye sciatic nerve inobatwawo nemubhedha wezororo, uyewo manyorero ekurapa nekugadziriswa zvakanaka.
Kana zvinokonzera kurwadziwa zvisinganyanyisi zvakanyanya, maitiro anokosha mumuviri, gymnastics kuvakadzi vane pamuviri, kushandisa bhora zvinorayirwa. Asi zvinodikanwa kuitisa makirasi pasi pekutarisa kwechiremba, zvisati zvishoma masangano mashomanana okutanga.