Kuongorora kweropa uye urini nguva dzose kunofanira kupfuura kune wese. Aya maitiro ave mazhinji kwenguva yakawanda. Saka, pavanenge vachienda kub laboratori zvakare, varwere vakawanda havafungi kana vachikwanisa kubvambura meno avo vasati vapa ropa kana kwete. Munhu wese anoziva kuti muedzo unofanirwa kuitwa mumunhu asina chinhu. Dzimwe nyevero haisi pakunzwa. Uye kana iwe uchifunga nezvazvo, unobata sei meno ako neropa?
Ndinogona kuvhuna meno angu ndisati ndaongorora ropa here?
Muzvokwadi, kune chikonzero chakasimba pakati pe dentifrices nemigumisiro yeropa. Uye kana iwe usingazvifungi, chigumisiro chekutsvakurudza chingaita kuti chive chakatsauka, iwe unofanira kutora ropa zvakare. Uye iyi nzira, kana iri pachena, haisi iyo inonakidza, uye hapana munhu angada chaizvo kuidzokorora munguva inouya.
Zvechokwadi, muzviitiko zvizhinji, unogona kuvhura mazino ako usati wopa ropa. Chinhu chinokosha kuchengeta mitemo inotevera:
- Nenguva isati yasvika, zvinodiwa kuti uwane hope dzakanaka usiku.
- Mazuva matatu kusati kwaitwa kuongorora kumira kunwa mishonga.
- Kwemazuva mashomanana vasati vadzidza, zvakakosha kubvisa zvinwiwa zvinodhaka kubva mukudya uye zvichida kusiya zvidzanga.
- Iwe unofanirwa kupa ropa zvachose kumunhu asina chinhu mudumbu. Mangwanani, murwere haakwanisi kunyange kunwa mukombe wekofi.
- Iko kuongorora kunofanira kuitwa musati mhando ipi yekushandura: X-ray, injection, massage uye dzimwe physiotherapy nzira.
Asi pane zviitiko apo iwe haugoni kutsvaga gum kana kusveta meno ako - usati wapipa ropa kuisa glucose , somuenzaniso. Chinhu chacho ndechekuti mune zvakagadzirwa zvekare zvakasara, asi zvakadaro ine shuga. Uye inogona nyore nyore kupinda muropa kuburikidza nemuromo mucosa, iyo inowanzokonzera migumisiro yekuongorora. Ndosaka iwe usingakwanisi kusvinura meno ako usati wopa ropa.