Izvi zvinoitika kuti zuva racho haritauri kubva pakutanga - chivha chinoputika shangu dzako dzaunoda, inonaya mumugwagwa, uye bhosi inosangana nechakaipa uye woozy pane kushanda. Zvechokwadi, munyaya iyi, munhu haagoni kudzivisa kupera kwemweya, uye kana zviitiko zvisingafadzi zvakadaro zvichiitika nguva dzose, zvino kuora mwoyo . Zvisinei, kune nzira dzekuti ufare, kana zvinhu zvose zvakaipa, uye izvo zvichataurwa munyaya ino.
Ungaita sei kuti ufare?
Zvechokwadi, chinhu chekutanga iwe unoda kuedza kuvhiringidza. Hazvinei nokuti chii - chinhu chikuru ndechokuti kuita basa rive rinonakidza. Mumwe munhu anobatsira kuverenga bhuku, mumwe munhu anoda kufarira, chimwe chinhu chokuita, kunyora nhetembo, nezvimwewo Avo vanofunga chishuvo chisingachinjiki kubva mumba, unogona kukurudzira kuenda kune imwe nzvimbo, kana kuti zviri nani kuisa muhomwe yako N-iyo mari yakawanda uye enda kuenda kunotenga. Kunyangwe kana panguva iyo vanhu vari kutambura mune zvemari, munogona kugara muchifadza iwe nemamwe asina mari asi unofadza.
Kunewo mishonga inokurudzira manzwiro, uye ayo, ikozvino uudze. Chokutanga pane zvose, aya mabhanana. Izvo zvine endorphins uye serotonins - mahomoni emufaro mune vanhuwo zvavo. Zvinhu izvi zvinoshanda panzvimbo inofadza muuropi, inoifadza. Zvakanaka kufara uye chokoti. Nokudaro, usazvirambe iwe kufara kuenda panguva yekufamba mu cafe uye uzvibata kune chimwe chinhu chinonaka. Pamba, unogona kubvisa bhokisi remasipi uye unosanganisira mamwe makamera kana mimhanzi inonakidzwa. Haisi kungorambidzwa chete kutamba, asi inogamuchirwawo!
Ndezvipi zvingaita kuti ufare pamabasa?
Zvechokwadi, nzira idzi dzose hadzina kugamuchirwa mukati mezuva rekushanda, asi iwe unogona kuzvivhiringidza nekugadzirisa kurongeka pane dawati rako: nyora zvinyorwa zvako, urasa zvisingakoshi, uye uzviparidzire kumatare anotarisirwa kune zvimwe zvivako, panguva imwe chete achitaurirana nevamwe vaanoshanda pamusoro peizvi uye izvozvo. Nzira yakanakisisa yekuvhiringidzika ndeyokudziisa zvachose mubasa, pasina kuzvipa iwe mukana wekutora. Uye nezvose, kana pane chimwe chikonzero chakakwana chekuora mwoyo kwakasimuka, zviri nani kuti uende mberi nekutaurirana nekukurumidza, kubvisa dambudziko riripo. Kana pasina kukwanisa kwakadai, ipapo unogona kungotaura chimwe chinhu kune mumwe munhu, kudurura mweya wako uye kuwana chikamu chaunoda chekunyaradza.
Basa rakanaka uye vane makirasi muimba yekurovedza, uyewo mamwe maitiro ekudzidzira. Kuita chero mabasa akanaka asina kurongeka kunounza mufaro uye mufaro, uye vangani mafungiro akanaka anokwanisa kupa mitambo nevana kana zvipfuwo!