Nzira dzekufunga nezvepfungwa

Upenyu hwemaikadzi vemazuva ano huzere nezviitiko zvakasiyana-siyana, uye havasi vose vanopa pfungwa dzakanaka chete. Saka, hazvibviri kudzivisa kushungurudzika, tinovawana ivo kwevhiki zvakanyanya zvokuti zvinoramba zvakashamisika kuti tinokwanisa sei kuchengetedza hutano hwepfungwa. Zvechokwadi, hapana chinhu chinoshamisa chiri pano, kuchengeteka inopa nzira dzekudzivirirwa kwepfungwa dzevanhu. Iyo yakawanda uye yakasiyana, zvakadaro, munhu wese ane zvigadziro kune imwe kana nzira dzakawanda dzokuzvidzivirira.

Phenomenon yepfungwa yekudzivirira

Kwenguva yekutanga pamusoro pemabasa nemhando dzekudzivirirwa kwepfungwa dzakataura Sigmund Freud muna 1894. Akatenda kuti kukwanisa uku kwevanhu kwakachena uye kunotanga mumamiriro ezvinhu akaoma uye kunosunungura kugadzirisa dambudziko romukati pakati pekusaziva uye pfungwa. Dzimwe nyanzvi dzenguva ichangobva kuratidza dzakaratidza kuti nzira dzepfungwa dzekudzivirirwa kweunhu hunenge husina kuberekwa, asi dzinowanikwa mukugadzirisa kwehupenyu hwega, uye dzinotungamirirwa kunyanya kugadzirisa kusawirirana kwevanhu. Ikozvino, nzira dzokuzvidzivirira dzakagadzirwa neunhu hwekudzidzisa, kusiyana nezvirongwa zvisingatauriki zvakarongwa na Freud. Ndosaka vanhu vasina nzira yakakwana yekudzivirirwa kwepfungwa, asi avo chete vakakwanisa kudzidza.

Mhando dzekudzivirirwa kwepfungwa

1. Kuramba - kunoratidza mukuedza kudzivisa ruzivo rusingaenderani nemafungiro akanaka pamusoro pewe. Ichokwadi ichocho chinopesana nemafungiro hachisi kuonekwa. Kazhinji kazhinji iyi nzira inoshandiswa nevanhu vanofungidzirwa uye inowanikwa mune zvirwere zvinotyisa.
2. Kudzvinyirira - kunobatsira kudzivisa kukakavara kwemukati kuburikidza nekudzivisa zveruzivo rose pamusoro pechirwere ichi, asi chikonzero chechokwadi chezviito zvavo. Kudzvinyirirwa hakubvumi kuziva kwechido chisingaenderani nemafungiro evanhu.
3. Kuenzanisa - kunoita kuti zvive nyore kuona chikamu ichocho chemashoko anouya anobatsira kutsanangura mararamiro ayo seasingapesani mitemo uye inodzorwa zvakanaka.
4. Kufambira mberi kunoratidzwa mukusaziva kushandura manzwiro, zvishuvo uye zvishuvo kune mumwe munhu, sangano, mamiriro ezvinhu, kuitira kuchinja mutoro wehupenyu uye zviito kune vamwe. Iyi nzira inotanga kuita apo munhu ari pedyo kusvika pakuona maitiro ake akaipa.
5. Chiratidzo ndechekusiyanisa kwekuratidzwa, iyo inobatanidza nekuzvizivisa iwe neumwe munhu, nekuwedzerwa kwekunzwa uye unhu kwaari. Chero munyaya iyi munhu haafaniri kutora mutoro wake pamafudzi evamwe, asi anoedza kusvika uye kunzwisisa mumwe munhu. Kazhinji inoshandiswa kuwedzera kuzvikudza.
6. Alienation - inoumba kusarura kwechikamu chekuziva, izvo zvinosanganiswa nezviitiko zvinotyisa. Nzira iyo inoparadza kugona, saka zvimwe zviitiko zvinonzwisiswa zvakasiyana, pasina kusimbisa hukama hwepakati pakati pavo.
7. Kudzokorora ndiko kutengesa kwekutendeuka kubva pane chinhu chisingawanikwi kune munhu kune mumwe, chinhu chinowanikwa. Semuenzaniso, kutsamwa kumubati uye kusakwanisa kuratidza kusagutsikana kwake, tinorova mahwendefa kana kudanidzira kune vadikanwa vavo. Izvo zvose izvi zvinoshandiswa.
8. Kurota - kunobvumira munhu kutamisa zviito zvisingawanikwi kune chimwe chikonzero muchokwadi kune nyika isingafungi, muchiroto.
9. Dzidzo yekushumira inoshandiswa kudzivisa kushamwaridzana kwekushuva kuva nechinangwa chekuchiva, kuchigadzirisa nechose chakatarisana.
10. Kupiridzwa - kunokura uye kunowanzoshandiswa zvakanyatsojeka, iyi nzira yakagadzirirwa kuva neshungu, kushungurudzika pamusoro pekurasikirwa kwekufungidzira kana kwechokwadi.
11. Kusimudzirwa ndiko kudzorerwa kwesimba kubva kune zvido zvinogutsa zvinotarisa kusagadzikana kune zvinangwa zvinogamuchirwa.
12. Kuzvidzora - kunodzorera munhu kumangwana, kusateerera kwehupenyu kuhupenyu, basa romwana mumhuri uye munzanga.
13. Fungidzira - inokuita kuti uwedzere kukosha kwako pachako nekunyora upenyu hwako.
14. Catharsis - kuchinja muhutano hwemhando, iyo inobvumira kuderedza simba remhepo inotyisa.

Kana tichitaura pamusoro pezvinhu zvakasiyana-siyana zvemafungiro ekudzivirirwa kwepfungwa, ipapo iyo huru ichava chido chezvose zvachose kutungamira munhu kubva pachokwadi, kureva nhema dzeruponeso.

Sangano rekuchengetedza mupfungwa kwemunhu

Nzira dzepfungwa dzekuzvidzivirira dzinoita maitiro akawanda-maitiro, chinangwa chekupa ruzivo uye kuchengetedza mupfungwa kwemunhu. Kune 3 mazano makuru ekushanda kwayo:

• rusununguko, runofunga nezvekukura kwevanhu;
• hukama-boka, rinoshandiswa mukati memapoka emagariro;
• mumwe nomumwe-munhu oga.

Sezvambotaurwa pamusoro apa, kwete marudzi ose ekuchengetedzwa mune zvose akafananidzwa zvakafanana, mukuwedzera, kubudirira kwezvinhu zvese zvinogona kukonzera matambudziko uye zvirwere zvakasiyana-siyana. Nokuda kwekuona kwavo, nzira dzekudzivirirwa kwepfungwa dzinoonekwa, izvo zvinoguma mukugumisa pamusoro pemamiriro emuunhu uye nzira dzinodiwa dzerapi.