Paranoid

Iwe unofunga kuti uri kutariswa here? Pane urombo here kuti chimwe chinhu chinonyengera chinoronga pamusoro pako? Kwazira, iwe une zviratidzo zve paranoia, asi izvozvo hazvirevi kuti iwe unoratidzika. Nenzira, vanhu vanorarama uye vasingazivi kuti vanozivikanwa ndeyemamiriyoni, uye vanhu vanoziva uye vanogara nehutano huri zviuru. Kuvhunduka hazvidiwi, sekutaura kwavo mune rimwe remafirimu "hapasi vanhu vane hutano hwakanaka, pane vanoongorora zvishoma". Kana iwe ukanyatsocherechedza munhu chero upi zvake uchawana kushaya kwepfungwa kwakawanda kana zviratidzo zvavo.

Zvinorehwa neshoko paranoid

MuchiGiriki, paranoia zvinoreva kusuruvara kana kufema. Chirevo chekufananidzira munhu anoratidza kusava nechokwadi uye kusavimba nevamwe. Muzviitiko zvakawanda, paranoia yakavanzwa. Kana munguva inenge isingatsvaki rubatsiro rwevanyanzvi, nokukurumidza kana kuti gare gare munhu anova nengozi kumagariro, sezvo paranoia inongova pakati pepamusoro apo zvirwere zvakawanda zvepfungwa zvinobuda. Paranoid inogona kutsanangura zviri pachena uye zvakajeka chikonzero chekufungira uye kusavimba nevamwe. Anotora zvinhu zvose pamutengo wake pachake, kunyange kana asina chaanoita naye. Muenzaniso wakajeka ndeyekuti kana munhu achinzwa kuti ari kuteverwa, kunyanya kukosha, achaziva kuti sei ari kutambudzwa. Zvinoreva hupenyu hwake ndewokurwisana nomuvengi (uye uyu murume chaiye akawira pasi pekufungidzirwa kwepanoia). Apo anokunda muvengi - pakatarisana anooneka muvengi anotevera, kunyanya kunyengera. Zvisinei, kana iwe uchitarisa dambudziko iri kubva kune rumwe rutivi, uye yeuka hukama hwevanhu vakagadzira nhoroondo yenyika yose, unogona kuona kuti chirwere ichi hachina kuvadzivisa, asi pane kutungamirira vanhu vazhinji kuti vashandise uye hondo. Kunyangwe akabatsira kuunganidza kuda kwose muchigunun'una kuti zvizadzise zvinangwa zvemutungamiri wepanoidhi. Muzvakaitika, tichawana mizhinji ye mienzaniso, apo kuzivikanwa kwepanoid inofungidzirwa mupfungwa yakaremara inamanikidza vanhu kuita zvisingaiti.

Nzira yekurarama sei nekumhanya?

Zvakanaka kupa mazano kana iwe usingatarisi zvakananga chirwere ichi. Asi kana kutambudzika kuri kukurova iwe, vadikanwa vako kana vanhu vanodiwa kwauri, mubvunzo unomuka, "Ko kana ndiine mutsara? Nzira yekugadzirisa sei mhirizhonga? Uye zvakadini kana mukomana wangu kana murume wangu achinyengera? "Pakutanga, mhinduro yacho iri nyore, kana iwe uchimuda, iwe unogara naye. Uye mararamiro aanoita sei? Uye shure kwezvose, vazhinji vanorarama uye vanotambura vose vanoita zvevarume vavo, vakomana vachitsanangura izvi kuburikidza nekuti "shure kwezvose, anoshungurudzika, ndiani zvakare iye anoda kunze kwangu?" Ndinongoda kuudza vanhu vakadai - mhanza. Kunyange zvakadaro, nokuda kwezviito zvako zvose mutsara iwo ane mhinduro dzawo uye mune izvo zvinopera pfungwa dzake dzakaputirwa, kunyange iye pachake haazvizivi. Iwe wakamunzwira tsitsi, uye akafunga kuti iwe uri kuronga kumukira mumwe urongwa uye panguva yauri kungoedza kuisa pfungwa dzake kune iye kuitira kuti avimbe. Uye kutarisa kwake kuri pamucheto wefungiro, anonyatsoteerera zvinhu zvose zviduku zvinenge zvichiitika kwaari. Musoro wake unogara uchishanda urongwa hwekupindura kune zvingaitika kurwiswa kwevasingadi. Zvakanaka, kana achine chikwata chekutanga, uye kana mudiwa wako akaenda raznos nezvose zviratidzo, zvose zvinoenderana newe. Pamwe iwe unomubatsira kutsvaka rubatsiro kubva kune vanyori (uye pakarepo kuva muvengi wake nhamba 1), kana kungosiya. Kutiza kubva kune munhu ane rumwe rudzi rwe Kuchinja kwepfungwa kunenge kusingaitiki, kunyanya kana yakanyatsobatanidzwa kwauri. Iwe unotofanira kungoita. Kutsanangurira chimwe chinhu kumunhu anokufungira iwe pasina chikonzero chakajeka kufanana nekukwira pasi pechitima uye achitenda kuti anomira. Uye iwe unogona kumubatsira: chinhu chikuru ndechokuti uve nemoyo murefu, kugadzikana, kunzwisisa kuti anoona sei vamwe uye kwete kumupa chikonzero chokufunga kuti haasi iwe. Dzoka kuburikidza iwe pachako, kubvumirana naye, kusiyana kwako kunongowedzera ukama hwako. Chinhu chikuru ndechekutenda mukati mako kuti chirwere ichi chinogona kukundwa. Asi izvi zvinogoneka chete kana iwe uchida convalescence wemunhu ari pedyo newe nemoyo wako wose nemweya.

Somugumisiro wezvose zvakataurwa pamusoro apa, tinofanira kutaura kuti hakuna marwadzo anotyisa, kune vanhu vari pedo kana vakavapoteredza vasingatsvaki mudiwa.