Munhu mumwe nomumwe ari oga, saka hazvishamisi kuti nguva nenguva anouya achipesana nevamwe. Mashoko anotaurwa panguva yekukakavadzana dzimwe nguva anokuvadza vapenyu. Dzimwe nguva hurumende inonyangarika mushure mokunge mumwe nomumwe wevadzidzi vari mumakakatanwa akadzikama, uye dzimwe nguva inoramba iri mumoyo kwemakore akawanda uye munhu anenge asingabatanidzwi anova musungwa wekunzwa uku.
Musoro wekuregerera uchagara wakakosha, sezvo ichi ndicho chimwe chinhu chehukama hwevanhu. Akazvipira mabhuku akawanda emifananidzo, shanduro mabhuku uye kunyange nziyo. Muenzaniso wakajeka weizvi unogona kushanda se rwiyo, rwakaitwa naIrishina Krug kudzidza kuregerera.
Kana iwe usingakwanisi kukurira dambudziko rinopesana nezvose zvido zvako kana iwe unofarira mubvunzo wekuti ungadzidza sei kukanganwira vadiwa, nyaya ino ichakubatsira iwe mumarudzi ose.
Kudzidza sei kukanganwira zvitadzo?
Kukwanisa kukanganwira, kwave kwenguva refu ichionekwa sechinhu chevanhu vane simba. Munhu asingakwanisi kukanganwira anotambudza, nekuda kwezviitiko zvinogara zvichiitika, anonzwisiswa nemanzwiro akaipa. Chii chinoshungurudza hurongwa hwako hwehutano, uye nokudaro utano hwako. Vanhu vazhinji vanofunga kuti chimiro chakadaro semutsa zvinobvumira munhu kuti ave nekwanisi kukanganwira, asi izvi hazvisi izvo, nokuti kukanganwirwa hakusi chiito chekusava nehanya kwako, asi nzira yakarurama chete kubva mumamiriro ezvinhu aya.
Ichokwadi, zviri nyore kwazvo kukanganwira mutadzi, kusangana naye, kupfuura kuviga ruvengo uye kuvenga muvengi wake.
- Ziva chikonzero chekukonana. Izvi zvichakubatsira iwe kuti uone kuti ndiani akarurama uye ndiani anokonzera kukanganisa kwemakakatanwa aya, zvichida muvengi wako haana kuda kukugumbusa iwe zvachose, asi achinyatsotaura kwauri.
- Relax. Kusunungura zvose zvakaipa izvo zvakakonzerwa munguva yehondo. Kuita mitambo kuchakubatsira neizvi.
- Edza kunzwisisa hama yako. Tarisa mamiriro ekurwisana kune rumwe rutivi. Zvingave zvakasimuka kunyange kubva pachokwadi chokuti iwe wakangowira pasi pechando chinopisa. Kana izvi zvikadaro, zvakakodzera kutsamwira munhu uyu, nokuti akapinda mukurwisana asingazivi, mune zvakakodzera manzwiro.
- Funga nezvakanaka. Kunyangwe kuri kushorwa kwakavanzika kune mushandi, nhengo yemhuri kana shamwari, iwe unogona kunge une chimwe chinhu chakanaka chaunofanira kuyeuka pamusoro pomunhu uyu, zvinoreva kuti haasi iye akaipa uye iye anofanira kuregererwa.
- Kukanganiswa kunotakura mvura. Kukwanisa kutsamwisana nemuvengi hakubvumi kuti munhu ave munhu uye kubva kune rumwe rutivi zvingaita sekuti iwe uri kungozvidzivirira. Saka usanonoka kuyananiswa kwekupedzisira uye kutora danho rokutanga kune iyo.
Kufunga nezvemunhu anokuvadza, bvuma kuti tose tose tiri vanhu uye munhu wose anogona kukanganisa. Kana iwe ukamuregerera, iwe pachako ucharegererwa.