Kune vakadzi vekuzorora kwepanguva, kune humwe hutachiona hwemuviri. Izvi zvinokonzerwa nemigumisiro yemuviri weprogesterone, iyo inogona kusunungura misumbu yechibereko chepamuviri nemukumbo, pamwe chete nezvimwe zvinhu zvakawanda. Muchikamu chino tichataura nezvekugadzirisa basa remukati uye izvo zvinokonzerwa nemarara zvinogona kupiwa kuna amai vanoyamwisa.
Zvimwe zvinokonzera kuvhiringidzika
Usati washandisa laxative ye lactation, unofanirwa kuedza kugadzirisa chirwere chekudya. Kazhinji kazhinji mukadzi mushure mekusununguka anonzwisiswa kune izvo zvinokonzera kuvhiringidzika:
- mararamiro ehupenyu hushoma;
- kushayikwa kwezvokudya fiber uye fiber muzvokudya, kusagadzikana kwezvokudya;
- Kudzivirira maitiro kuenda kuchimbudzi nekuda kwekutya kurwadziwa munzvimbo yekugadzirisa postpartum sutures.
- kukamanikidzwa kudya mune mamwe mishonga (iron-ine zvinodhaka, sucralfate, antacids, multivitamins).
Idya zvakawanda zvekudya zvezvirimwa, mbeu yegorosi uye zviyo, enda mune zvemitambo uye famba nemwana kakawanda. Inwa inofanira kuva magirazi matanhatu emvura yakachena pazuva. Zvishoma nezvishoma kubvisa zvinokonzera zvinhu, hutumbu huchatanga kushanda zvakanaka uye kunyara kweamai vanoyamwisa hakuzodiwi.
Inogona kukonzerwa nekanyara kunopa amai vanoyamwisa here?
Kana hutumbu huchiri kunoda kukurudzira, ipapo nekuyamwisa mabhesi anofanira kunge ari chaiwo. Mishonga yemishonga yekuvhara muviri inopesana.
Inogona kushandiswa semarara ekurera vanaamai:
- zvinokonzera mishonga yevana vanoyamwisa - inonyanya kukonzerwa nekaseti inopa pungu, karoti, beet, vhuta, apricot, plum. Kusarudzwa kunobva pane zvinodiwa zveamai uye pakuvapo uye kusavapo kwemakemikari mumwana kune umwe neumwe yemiriwo nemichero. Uyewo, kumwisa, kunwisa kunosanganisira mafuta emiriwo. Zvakanakisisa kushandisa maorivhi, asi vamwe vachaita. Zvakanaka zvinokonzera
nekuti mukuyamwisa michero yakaomeswa; - mabhokisi ekurasira ekurapa ne glycerin. Vanoita chete mumukati mukuru, zvinoitika zvinoitika mushure memaminitsi gumi nemashanu;
- gorosi rakagadzirirwa, iyo inogona kutengwa pamapromita kana zvipatara zvekudya.
Usatotora zvinodhaka zvepanyama panguva yewakabatwa. Izvi zvakazara nekuzorora kwemuviri wemukumbo. Chinhu chakanaka chakanaka ndechokutevera mararamiro akanaka uye kudya kwakakwana.