Asi vamwe vakadzi havazive kana bhero rinogona kuva nepamuviri, sezvo vachitya kugadziriswa kwemwana mucheche, uye kunyange mai vacho pachavo. Ngatitsvakei kana zvakakosha kuti tidye kana kuti tisadye michero iyi yemitrus.
Iromu yakakosha kune vakadzi vane pamuviri uye chii?
Zvinonzwisisika, hutungamiri mune zvinyorwa zvevitri C C hazvizoshamisi ani zvake, asi haasi munhu wese anoziva kuti imwechete yema currant nemuchena machena inodarika lemon. Saka, kana chibereko ichi chinopesana nemukadzi, usaora mwoyo - kudzivirira kwemapfudze uye beriberi kunogona kuitwa nekubatsirwa kwevamwe majiro, miriwo uye michero, iyo nyika yedu yakafuma.
Asi isu hatifaniri kukanganwa kuti, sezvinhu zvakawanda zvinobatsira, vitamini C inoparadzwa mumvura inopisa, izvo zvinoreva kuti mukugadzirira vitamin gull iwe unotadza kusagamuchira zvaunoda, asi unongomwa kunwa kunhuhwirira nemusuru.
Aimoni inobatsira pakuberekwa mumatambo ekutanga ekunyunyuta, apo mukadzi anokurirwa ne toxicosis. Vakawanda vanonunurwa kwavari, vachishandisa nzira dzakasiyana-siyana. Vamwe vanhu vanongoda kufema mafuta anokosha emonimu, ayo ari mune peel kuti uve nehutano hwakanaka.
Asi kazhinji inoshandisa mvura yakachena nemononi panguva yekuzvitakura. Rinodzima nyota zvakanaka, kunoderedza kuwedzera kwekudzivirira uye kunoderedza nhamo. Izvi zvinokonzerwawo nehuwandu hwe vitamin C. isingazikamwi Iyi nzira inofanirawo kushandiswa neavo vanoda kuzadza muviri nemishonga inobatsira, pane kuisa tsanga muhuni inopisa.
Contraindications yekushandiswa kwemononi kune vakadzi vane pamuviri
Vakadzi vari mumamiriro ezvinhu vanowanzodavira chinhu chisina kujairika uye chisina kunaka, kana kuti kudya chimwe chibereko kubva pamwoyo. Izvo zvinoshandawo kune tei nemononi panguva yekuzvitakura, iyo dzimwe nguva unoda zvikuru.
Iwe unogona kuinwa pasina mvumo yakawanda, asi uchiri kutarisa mamiriro ako, nokuti muchero ndiyo yakasimba kupfuura dzose, uye pamuviri ndiyo nguva yekusateerera kusingatarisirwi kwomuviri.
Asi kana mukadzi ane chido chekushaya mishonga, zviri nani kuti arege kuisa pangozi uye kusiya mukoma panguva yekuzvitakura. Uyewo, unofanira kuziva kuti mwedzi miviri usati waberekwa mwana anofanira kuderedza zvishoma nezvishoma, uye ozobvisa zvachose kubva kune zvinodhaka zvose zvinokonzera - chokoti, uchi, macrorusiti. Mushure mezvose, izvi zvinotsamwisa zvine simba rokupinda mukati mechidzikidziro chemukati uye kuunganidza mumuviri kwete chete amai, asiwo mwana.
Kana izvi zvisingaiti, zvino mushure mokuberekwa kwomwana anotarisira kudya kwemazuva ose, ikozvino kubva kumavhiki ekutanga ehupenyu, uye mhosva yeiyo inogona kuregeredza kudya kweamai panguva yekutakura mwana.
Apo mukadzi anonyatsoda mandimu panguva yekuzvitakura, unogona kuripa zvishoma mumhando yakachena, kunze kwekuti pasina zvirwere zvegumbo remimba. Mushure mokunge, kuwedzera kwechidimbu mumudumbu kunokonzera kusagadzikana kwekunzwa nenzira yezvipfeko kana kunyange kuora mwoyo, apo zvinyorwa zvinokandirwa mukati memoyo,
Izvi zvakakoshawo kuyeuka kuti zino jira rinotambudza zvakakwana kubereka mwana, uye asidi yemononi inosimbisa kuparadzwa kwayo kana iwe ukadya michero yakawanda. Kuti uderedze migumisiro yaro, simbura muromo wako mushure mekudya kwega, kunyanya asidi.
Iye zvino unoziva kana iwe unogona kudya mbuu panguva yekuzvitakura. Kuita izvi kunogona uye kunofanirwa kuitwe kana pasina zvinopesana, asi mune zvishoma, kuitira kuti tisakonzera kuora mwoyo mune ramangwana revana uye kwete kukuvadza mazino aamai.