Pasi pemugumo, shanduko yezera rose inonzwisiswa, apo zvirongwa zvinowanzoitika mukuberekwa kwemukadzikadzi muviri inotanga kutanga kubereka uye shure kwekuenda kwemwedzi. Izvi zvinoshandura hupenyu hwemumwe mukadzi.
Nguva yekuenda kumwedzi kunotanga nevakadzi?
Izvi zvinotora nzvimbo inenge yava nemakore makumi mashanu nemashanu. Mukadzi anotanga kuzviteerera uye kunyora zvose kuchinja mumuviri wake. Kuti urege kukanganisa uye kurarama zvakakwana panguva ino, unoda kuziva kuti kuguma kunotanga uye chii chiri zviratidzo.
Ko kutanga kwekuguma kwemwedzi kunoratidzika sei?
Kutanga kwekuchinja mumuviri kunosanganisira zviratidzo zvinotevera:
- kushevedzera kweropa kumusoro uye chiso;
- kunyanya kudzvinyirira;
- moyo palpitations;
- kunzwa kunzwa kupisa.
Izvo zvinonzi " kupisa kupisa " ndizvo zviratidzo zvokutanga zvekutanga kwemwedzi pakati pevakadzi. Vanogona kutungamirirwa nekunyanya kudengenyeka, kudedera kwemakumbo, kuputika kwemhezi pamberi pemaziso kana mararamiro uye misi miviri.
Iyi nguva yekusimudza muviri inonzi. Kusvika mumwedzi kunenge kusina kukwana, uye kubuda kunoderera kana kuwedzera. Kuchinja kunowanzoitika mumunhu wemukadzi anogona kuve akachena, ane shungu, ane utsinye kana akaora mwoyo. Uku kusagadzikana kwepfungwa ndicho chiratidzo chekuuya kwemasodhoni.
Zvisinei, zviratidzo zvakanyorwa pamusoro apa hazviiti kungoenda chete nekutanga kwekuguma kwemwedzi, asiwo zvimwe zvirwere zvakawanda. Saka, kuti unyatsonzwisisa mubvunzo wekuti ungaziva sei kuti kuguma kwave kwakatanga, unogona kutendeukira kune gynecologist. Yeuka kuti chiremba anofanira kushanyira kamwechete kamwe mwedzi mitanhatu. Ichakwanisa kutendeseka zvakasimba kana iwe uine nguva yakareba, uye uchaita mamwe mazano ekufambisa kubuda kwayo, uchifunga nezveunhu hwako hwemunhu.
Chii chaunofanira kuita apo kuguma kunotanga?
Chengetedza zvakanyanya urogenital kuchinja, pamwe chete nekuoma mukati memadzimai , kuchenesa, kupisa, kugara uchizora kana kuti zvirwere zvinowanzoitika zve genitourinary system. Panguva imwecheteyo, kukwegura kweganda kunowedzera, fragility yezvipikiri inowedzera, vhudzi rinowira kunze nekuwedzerwa makwenzi kuoneka.
Zvinhu zvakadai zvinoratidzika pakuguma kwemwedzi, chikamu chechipiri chekuenda kumwedzi, chinoratidza kadhidheni kuchinja mumuviri wechikadzi. Munguva iyi, estrogens inopedza kupinda mumuviri, uyewo kumisa kumwedzi. Uyezve, izvo zvinonzi kuedza kwekuguma kumwedzi zvinogona kubatsira kupindura mubvunzo wekuti ungaziva sei kana kuguma kwave kwakatanga. Nechiyero ichi, unogona kunyatsotsanangurira chikwata chechipiri chekutanga kwekuenda kumwedzi.
Chikamu chekupedzisira chekuenda kumwedzi chinonzi postmenopause. Anouya ava nemakore 50 kusvika ku44 kana gore rinenge rapera pakupedzisira kwemwedzi kwekupera. Panguva ino, zvirwere zvakadai sekusawirirana mukushanda kwetachiona gland, moyo yemavhudhi kana osteoporosis inogona kuonekwa. Vanotsamwiswa nekusavapo kwehomoni dzepabonde, pamwe chete nekuvandudzwa kwakasimba kwe endocrine system uye kuchinjwa kushandiswa kwechimiro kune mamiriro matsva.
Shanyira panguva yakakurudzirwa yechiremba. Ongorora mazamu nguva dzose, nokuti munguva yekuchinja kwemasimoni mumuviri pane ngozi yekuitika kwezvirwere zvevakadzi, izvo zviri nani kurapwa pakutanga. Kufambisa kuongororwa kweasteoporosis.
Kana iwe uri kunyanya kuwandisa, zvishoma nezvishoma tibvise. Idya pasi-calori uye udye mavitamini. Zvose izvi zvinokurudzira zvichakubatsira kutsungirira nzira isingadzivisiki yemukadzi chero upi zvake. Kana wakagutsikana kuti kuguma kwemwedzi kwakatanga, saka unofanira kutarisisa zvakanyanya utano hwako munguva ino.