Milk whey yakanaka uye yakaipa

Iyo chibereko chekudya, chinobudiswa semugumisiro wekugadzirwa kwekottage cheese, ine hunhu hwakanaka uye zvimwe zvinhu. Vanhu vazhinji vari kushamisika kana whey yakanaka kana yakaipa, uye kana zviri nani kuitora kuitira kuti isakakuvadza muviri.

Chii chinoshandiswa whey mumuviri?

Serum iri mvura ine mvura ine mukaka wakaoma mukaka, unenge uwandu hwakawanda hwezvinhu zvipenyu zvinoshandiswa. Inosanganisira:

• mavitamini A, C, E, B, uyewo asinganetsi B7 uye B4;
• calcium;
• phosphorus;
• magnesium.

Batsiro rehuchi rinosvika kumudumbu

Kuonga zvikamu zvaro, chigadzirwa ichi chinogona kuwedzera kukudzivirira, uyewo kuwedzera kukurira kwemuviri womunhu. Zvinhu zvakanaka zvechigadzirwa zvinogonawo kuwedzerwa:

• chimiro chechiropa, pamwe neitsvo;
• kuwedzera mumukati peristalsis;
• kuchenesa muviri wehupfu;
• kubviswa kwehuwandu hwemvura inobva mumuviri;
• kubudirira kwekupararira kweropa;
• Inoshandiswa kune gastritis, peptic ulcer, gastroenteritis.

Kutaura nezvebatsiro e whey, hatigone kutadza kutaurwa kubhadhakwa kwayo, kureva kuti, mapuroteni anobva pachigadzirwa anowedzera zviri nani kupfuura, semuenzaniso, mazai ega. Ndosaka iyo inoshandiswa zvakanyanya mumitambo, pamwe chete nevana vezvokudya. Mukuwedzera, chigadzirwa chacho chinokwanisa kuisa chidimbu chezinga reku cholesterol uye kuderedza shuga yehuga muropa. Kazhinji kwemavhiki maviri ekudya kwenguva dzose serumino inovandudza basa rematumbu, inowanzoisa chigaro, pamwe chete nemukati michilfora, iyo inogona kuvhiringidzika mushure mokumwa mishonga.

Pakukuvadza kweMiti

Kana tichitaura pamusoro pezvakabatsiri uye marwadzo emakungwa echirwere, ipapo kune chokwadi chakakosha kune zvinhu zvisingaiti nguva. Kunyange zvazvo varipowo.

Zvinokanganisa dairy serum inogona kuitika kana munhu ane kunzwisiswa kwelactose iri mune ino mvura. Serum inogonawo kukonzera kukuvadza kusingagoneki kana zvikamu zvose zvekombiki yekuwana nekuchengetedza chigadzirwa chisina kuonekwa. Mune mamwe mazwi, mabhakitiriya anokurumidza kukura mu serum, uye kuchengetedza zvisina kukodzera kunogona kukonzera kukurumidza kuumbwa uye kuwedzera kukuvadza kwehupenyu. Uyezve, munhu haagoni kupindura zvisina kufanira pamusoro pemigumisiro yakakosha ye whey - kubatsirwa kana kukuvara kwekuratidzwa uku. Kungoda kuziva zvose zvinoitika zvinogona kuitika mushure mokutora chigadzirwa.

Pane inonzi yakaoma whey, inokuvadza iyo isina kusimbiswa, uye naizvozvo inoshandiswa, sezvinowanzoitwa. Iyo inowanikwa nokudzimuka, uye, nokudaro, inowedzera yakanyanyisa uye inogadzirika mukuchengetedza.

Chimwe chigadzirwa chekushandisa

Zvibatsiro zve whey zvinoshandiswa zvakashandiswa mu cosmetology. Saka, somuenzaniso, inobatsira kurwisa cellulite. Izvi zvinokonzerwa nokuti chokwadi chikuru che potassium chinobatsira kuti kuve nekugadzirisa uye kubvisa zvikonzero zvekuvengwa "machena machena". Kana uchirasikirwa, zvinokurudzirwa kushandisa serum, inobata zvakanaka nekunzwa nzara.

Kuti uchenese mavara uye mavara, iwe unogona kushandisa masikisi anotevera:

1. Sakanidza kaduku ka whey ne spoonful yemamu juisi.
2. Pukuta nzvimbo dzinonetsa kana kushandisa compress yemvura inoguma.
3. Shambai kubva ku decoction yemishonga.

Ichi chigadzirwa chinogona kuwedzerwa kune zvinokwikwidza, maski, gels, uye shampoos zvakare. Nenzira iyo, serum inoshandiswa zvakashandiswa kuvandudza mamiriro uye hura hukura. Iwe unogona kuita masikisi ayo achabvisa kubhururuka uye kuita kuti bvudzi rive rakanaka uye rakanyarara:

1. Yaiji yolk whisk zvakakwana.
2. Wedzera zana magiramu emavirai echirwere.
3. Kuisa bvudzi pamusoro, kuisa pikiti re polyethylene, uye kubva kumusoro kuti ufukidzwe neTear tombo.
4. Chengetedza masikiti inofanira kubva kubva hafu yeawa kusvika pamaminitsi makumi mashanu.
5. Bvisai nemvura inotonhora decoction.