Kuti usununguke mukati mekunetseka, vepfungwa dzepfungwa vanokurudzirai maminetsi mashomanana kuva voga mukunyarara newe pachako. Mabasa akadaro achakubatsira kuziva zvikonzero zvinokonzera kuzvidya mwoyo. Sezvakaratidzwa zvinoratidzira, kukakavara hakuwanzobatanidzi kune chero kunze kwezvinhu, zviitiko muupenyu. Chikonzero chekufunganya chinogona kunge chiri iko kuchinja kwemashure egore kana nzvimbo yemabhoti.
Mushure mekunge mawana chikonzero chekugadzikana kwemukati kwemukati, unogona kutanga kurwisana naro.
Nzira yekubvisa sei kushungurudzika mukati?
Deredza kuderedza kwaunoita pamusoro pekufungisisa kana kutomesa kukanganisa kwaro kuburikidza nekutevera mazano ose akanyorwa pasi apa.
- Kuzorodza mupfungwa. Dzingai foni, redhiyo, TV uye ita kuti ufare. Svinura meso ako uye fungidzira nzvimbo yakanaka yekuzorora, inogona kuva chic sandy beach pamhenderekedzo yegungwa kana muimba yekutenderera yehotera ine chirongwa chose chinosanganisira. Chinhu chikuru apa ndechokuti tifambe zvakakwana munyika inofungidzira, tichibatanidza zvose pfungwa panguva imwe chete.
- Zvakanaka kufema. Mumamiriro ezvinhu akawanda anonetsa, vanhu vanobetsera kudzikama, kudzokera mukati mechirongwa chekufema kwakakodzera. Penguva yakaoma, simira kwechipiri uye utore humwe kufema kunopfurikidza kuburikidza nemhino dzako - izvi zvichakubatsira.
- Idya zvakanaka. Kana iwe uchinetseka neukama hwemukati hwemitsipa, saka zvichida iwe hauna hutano hwakakwana, iwe unogona kugadzira nekuchengetwa nekubatsira kwekudya kwakakodzera. Idya michero nemiriwo.
Usakanganwa kutaura nevanoda. Pakutanga, hatisi kushayidzirana neshamwari dzedu, asi "kuva nemwoyo-kumwoyo" hakuwanzoitiki. Saka, gadzirira mabiko maduku uye kumbira chero munhu wepedyo kuti akushanyire. Kana zviitiko zvakadaro zvezviitiko zvisingakufananidzi newe nokuda kwezvikonzero zvakasiyana, saka zvigadzirisa neshamwari yekusangana pa cafe kuitira "kudururira mweya wako" uye kugadzirisa kusawirirana.