Slimming hombodo nemigumisiro ye sauna

Nokuda kwekurasikirwa kwako unogona kushandisa zvipfeko zvakagadzirwa nevaiti vezvinhu zvakakosha. Iyo inonyanya kutaridzika hove ine simba re sauna yekurema kwekurema, iyo inogona kushandiswa zvose muupenyu hwezuva nezuva uye munguva yekuita basa. Zvakakosha kunzwisisa kana zvipfeko zvakadaro zvikapa chibereko chakanaka pakuita kurasika.

Ko bhandi rinoshanda se sauna inopisa sei?

Icho chinonyanya kukonzera chipfeko ichi chinoenderana nekuchengetedzwa kwekupisa, izvo zvinoita kuti muviri uite nenzira imwecheteyo seyaya iri mu sauna. Mukuwedzera, zvinhu zvinoshandiswa zvinoshandisa ku micro massage, iyo inobvumira kuderedza mafuta. Vagadziri vanovimbisa kuti nekushandisa nguva dzose mabheji akadaro, mvura yakanyanya kubuda inobva mumuviri, iyo inoita kuti kuve nokuzvikudza, pamwe chete namafuta uye mamwe makoriki . Mukuwedzera, mimwe mitambo yemitambo inotsigira mukutaura kwemasimba emakumbo, mimba uye mapfupa. Maererano nehutano huripo bhandi dzekushanda kwekurehwa kwekurema kunowedzera kubudirira kwekudzidziswa ne 60%.

Mhedzisiro inogadziriswa nekugadzirwa kwebhuruku, iyo inowanzoita zvikamu zvitatu. Zvinokurudzirwa kupa zvakasarudzwa kune zvisarudzo zvinosanganisira:

1. Iko yekutanga yakagadzirwa nekotoni, iyo yakachengeteka zvachose uye hypoallergenic. Ndiye iye anobata muviri, izvo zvinoderedza ngozi yekutsamwa uye kuora mwoyo. Mukuwedzera, ikotoni inobata zvakanyanyisa unyoro.
2. Pakati pepakati pane neoprene, iyo inyaya itsva inogadzira zvinoitika sauna. Iine mesh maitiro, saka neoprene bhandi rekureruka kunorega hazvidziviriri okisijeni kubva pakusvika paganda, asiwo kuita micromassage.
3. Iyo yakakwirira yakakwirira lycra kana nylon. Izvo zvinhu izvi zvinobvumira bheji kuti idonhe nzvimbo dzine dambudziko zvakanaka.

Zvakakosha kufunga kuti vazhinji vanogadzirisa zvinhu zvakadai vanoshandisa zvakasiyana zvachose, zvisarudzo zvishoma. Somugumisiro, zvipfeko zvinova nengozi kune hutano hwevanhu, uye kuverenga pakurasikirwa nekupfeka kubva pakupfeka hazvikoshi.

Mitemo yekushandisa shangu nemigumisiro ye sauna yekurema kurasikirwa:

1. Kupfeka zvipfeko izvi hazvikurudzirwi kwenguva yakareba, nguva yakareba maawa maviri.Zvamwe, pane mutoro wakasimba pamidziyo.
2. Zvakakosha kusarudza ukuru hweshangu. Vanofanira kunge vakaoma, kureva, seganda rechipiri. Kana vakasununguka, hakuzovi nemugumisiro wekupfeka. Zvimwe zvakasimba shangu zvinogona kuva zvinokuvadza.
3. Paunenge uchipfeka mitambo yepants rinorema kurasikirwa, iwe unofanirwa kunwa zvinenge 2 litita emvura kuti urege kupera simba.
4. Hazvibvumirwi kupfeka shangu dzemabhagi pamuviri wakashama, zvakanakisisa kuisa pasi pekotini pasi pezasi. Kana izvi zvisingaiti, zvino kutsamwa kunogona kuonekwa.
5. Kuwedzera mhizha usati wagadzirira mabheji, zvinokurudzirwa kushandisa anti-cellulite cream kumuviri. Pasi pemusana wekushisa, ma pores anovhurwa, uye mujeri achapindira zvakadzama kusvika kune zviduku.
6. Zvakakosha kufunga nezvekuti mumunhu wese mhuka inomirira uye inogona kubuda zvinokonzera kugadziriswa kune zvikamu zvezvinhu.
7. Kuti uwane migumisiro yakanaka, iwe unofanirwa kudya zvakanaka uye kurovedza nguva dzose.

Kusiyana kwezviratidzo zvehombodo mabheji ekurema kuora

Pasinei nekuwanda kwezvinhu zvinobatsira, kune vamwe, mbatya dzakadaro dzinogona kuva nengozi. Vakadzi vane matambudziko edzimai vanokurudzirwa kuenda kunechiremba vasati vashandiswa. Kuramba kupfeka shangu nemigumisiro ye sauna ndeyevanhu vane zvirwere zvehutano hwemwoyo. Zvinorambidzwa kushandisa zvipfeko zvakadaro kune vakadzi vane pamuviri. Hazvibvumirwi kupfeka shangu dzakadaro kune vanhu vane chirwere cheganda, varicose veins, uye hypertension.