Unogona here kunwisa nekuyamwisa?

Mushure mokuberekwa kwechecheche, kuchinja kukuru muhupenyu hwemhuri. Vabereki vanofanira kugadzirisa nyaya dzakasiyana-siyana, imwe yadzo inogadzira mapeji emai vanoyamwisa. Mushure mezvose, izvo mukadzi anodya apo kusvetwa kunokanganisa hupenyu uye utano hwomwana. Mimwe michina inofanirwa kubviswa kubva pakudya zvachose, nepo dzimwe dzinoda kuve shoma. Asi panguva imwecheteyo, amai havafaniri kunge vari kudya, nokuti ipapo mwana haazogadziri zvinhu zvose zvinodiwa. Zvakakosha kunzwisisa, kana zvichibvira kudya mishonga yekudya. Ihove inodiwa nevakawanda, asi Amai vanonyatsotarisa nezvekugona kwekubatanidzwa mukudya kwavo.

Batsirwa uye kukuvadza kweharing for nursing

Nyanzvi hadzibvumirisi kushandiswa kwemvura yakasviba kune vakadzi vane lactation. Asi zvakakosha kufunga nezvehuwandu hwemashoko. Chokutanga, zvakakosha kuti uone kuti hove iyi yakazara mavitamini A, D, uye phosphorus, calcium, iodine. Iyo ine Omega-3 acid inobatsira , iyo inoita kuti kuve nekusimudzira kweuropi, mwoyo yemavhudhi, inobatsira pakuona.

Asi avo vanofunga kuti kana zvichikwanisika kuyamwisa vana vanamunyu kana kuti munyu husina kunyanya kunwa, zvakakosha kuyeuka kuti hove inonaka inogona kukanganisa migumisiro yakaipa:

• herring inogona kukonzera mishonga;
• Ichechechecheche yemucheche yechipfuva haisati yakwana zvakakwana, nokuti chigadzirwa ichi chinogona kukonzera matambudziko nekudya kwemakumbo;
• kushandiswa kwemammy herring kunogona kuita kuti mukaka uchinje kuravira kwawo uye mwana angasada.

Asi kunyange nezvose zvakataurwa pamusoro apa, vanachiremba havarambidzi vanaamai kutora chigadzirwa ichi, uye kumubvunzo: zvinokwanisika here kunamwisa hering paanenge achiyamwisa-kupindura mubvunzo, asi uchirikurudzira kuti urege kuzvidya kwemwedzi yekutanga 1-3 mushure mokuberekwa.

Inobatsira mazano

Kuti kuderedze mukana wekusateerera kwakaipa kubva mumuviri wemwana, Amai vanofanira kuteerera mamwe mazano.

Zvakakosha kusarudza hove yakakodzera. Icho chakanaka, kana mummai akazvimirira pasina salts herring. Kana izvi zvisingaitike, iwe unofanirwa kusarudza hove iyo ine nyama yakasununguka uye yakajeka zviyero. Kana sarudzo inowira pamutsetse, ipapo inofanira kuva chibereko kubva kune vashandi vanopupurirwa, munyu chete uye zvishoma zvingadiwa zvinowedzera zvinofanira kushandiswa mukugadzirwa kwayo. Iva nechokwadi chekutarisa zuva rokupera.

Usadya zvakawanda zveharing zuva rega rega, zviri nani kuzviisa kune zvikamu zviduku. Izvi zvichatibatsira kudzivisa njodzi yekusateerera kwakashata. Zvakakoshawo kutarisa mamiriro emakumbo uye kana zviratidzo zvekurwara kana chirwere chekudya chikaonekwa, zvino zvichave zvakakodzera kusiya mbata yakarungwa kwechinguva.