Inobatsira mavhenekeloni
Mavhenekeloni anosanganisira mavitamini akawanda, kunyanya C, B2 uye B1, pamwe chete nematsananguro-magnesium, potasium, iron. Nokuda kwezvakanyorwa zvekupedzisira, berry iyi inogona kuratidzwa kuvarwere vane iron inoshaya anemia . Watermelon ine mavhesi makuru uye maphenolic acid. Mukuwedzera, iyo inokurudzira nzira yekuchera, inokurudzira kusimbisa urongwa hunoitwa, nokudaro kuchenesa muviri wehupfu.
Watermelon ne lactation
Saka, kumubvunzo weamai vanoyamwisa, kana zvichikwanisika kuti adye vhuta, unogona kupa mhinduro isina kufanira. Zvisinei, zvakakosha kuti titeerere nemitemo yakawanda.
Chokutanga, mukadzi anofanira kuva nechokwadi chose kuti berry yakakura. Nokudaro, usashandise yekutanga, iwe chete wakabuda pane mashefuti emakateti. Zvakanaka kumirira kusvikira pakati paAugust, apo pavanotanga kuibva kumaodzanyemba kweRussia.
Chechipiri, zvichava zviri nani kana baba vekutanga vese vachiedza. Kana kuravira kwake kusina kumutsa kusava nechokwadi, amai vanogonawo kutanga kutambisa.
Chechitatu, tanga nechikamu chiduku. Sezvazvinozivikanwa, zvese zvitsvuku zvinowanikwa muhutano hwemhando dzose. Nokudaro, mukadzi anofanira kuzviisa pamucheto muduku. Kwemazuva mashomanana, unofanira kutarisa mwana wako. Kana kusina kugadziriswa kushandiswa kwemavhenekeri kwakasimuka, - amai vanoyamwisa vanokwanisa kuramba vachizvipira nekunakidza uku.
Ndezvipi mamiriro ezvinhu haugone kudya mukateti?
Nokudaro, vanaamai vanoyamwisa vanogona kudya mukate. Zvisinei, zvakakosha kuti titevedze nhamba yematambudziko anotevera. Kana zvisina kudaro, kushandiswa kwemukadzi kwekudya kwechigarire ichi kunogona kuva matambudziko kumwana. Uyezve amai vangu havazofungi nezvekuzvichengetedza nezvipfeko zvakasiyana-siyana, asi pamusoro pekurapa kusagadzikana mune zvakashata.