Mhuka yemhuka inowira muhubernation, inotanga kuunganidza mavhithamini, minerals nemimwe michina inotsigira hupenyu munguva yechando. Nokuda kwechikonzero ichi, manheru ekunotonhora, vatsva vane ruzivo vanoenda pabheya. Mafuta ayo anoonekwa sechinhu chinobatsira zvakasikwa, izvo zvinobatsira kubva kune zvakasiyana-siyana zvehutano.
Ita mafuta - mishonga yemishonga
Iyo inorondedzerwa ejaira inoratidzwa nehumwe humwe humwe hunoti hune huwandu hwemakemikari emakemikari anokwanisa kupa muviri muviri nesimba kunyange pasina zvokudya zvinobva kunze. Zvose iyo mafuta echikwereti inobatsira inokonzerwa nekuumbwa kwayo, iyo inosanganisira:
- nucleic acids;
- vitamini (A, D, boka B, E, K);
- organic proteins;
- amino acids;
- triterpene glycosides;
- mono- uye polyunsaturated fatty acids (Omega-3, 6 ne9);
- macro uye microelements;
- cytamines nezvimwe zvikamu.
Kuvonga kwezvinhu izvi, mafuta ebheya anokosheswa zvikuru-mishonga yemishonga iyi yakawanda kwazvo:
- kudzivirirwa kwechiropa kubva kune chepfu;
- kunatsiridza kwemagetsi matsvina mumutumbi;
- kudzivirira uye kutungamirira kwekuputika;
- kugadziriswa kwemabasa emuviri wemwoyo;
- kusimbisa kudzivirira;
- kushandiswa kwekuita kwepfungwa uye muviri;
- kuwedzera adaptogenic mano emuviri;
- mubayiro we enzyme maitiro uye kuvandudzwa kwekudya;
- kuwedzera hemoglobin muropa;
- detoxification ;
- kubviswa kwehutano neurological uye hwepfungwa;
- kugadzikana kwemashure ehomoni ;
- kuenzanisa kwehutano hwekubereka;
- kukurumidza kwekugadzirisa zviratidzo uye kuporesa kwenyama;
- kubviswa kwemasuru uye marwadzo;
- kuvhiringidzika kwekugadzirwa kweklolesterol plaques uye kukura kweAristrosclerosis;
- bactericidal uye maitiro antifungal (asina simba);
- kunyorera, kunwisa uye kunonesa ganda;
- Kuwanazve mavitamini ekushayikwa mumuviri nevamwe.
Ita mafuta - zvinopesana
Usati washandisa kunyange zvigadzirwa zvepanyama, zvakakosha kuonana nechiremba anokwanisa. Kutakura mafuta ndiyo inoshandiswa kwehupenyu inowedzera, saka haigoni kushandiswa mumatambudziko anotevera:
- pamuviri;
- kunyanya kusawirirana kune chigadzirwa;
- kunwisa;
- Kudzokazve kwezvirwere zvegungwa uye kubuda mitsetse;
- cholecystitis.
Vabereki vakawanda vanofarira kuti inguru yefuta inogona kupiwa vana, kunyanya nezvirwere zvinopfurikidza zvekufema. Iyo yakagadzirwa chigadzirwa inobvumirwa kunongerwa chete mushure memakore matatu. Kana mwana wacho ari muduku kudarika nguva yepamutemo, haukwanisi kumupa mafuta mafuta, kunyange muzvikamu zvishoma. Mune mamiriro ezvinhu, zvinokurudzirwa kushandisa chigadzirwa chiri kunze kunze, nenzira yekubvisa. Usati waita, zvakakosha kutarisa kushivirira kwechigadzirwa uye kuve nechokwadi kuti hapana chinotarisana nacho.
Itai mafuta - kushanda
Pane zvingasarudzwa zviviri zvekushandisa chigadzirwa chiri mubvunzo - nzira yekunze neyemukati, inogona kubatanidzwa. Nzira yekushandisa mafuta mafuta kunobva pane chinangwa cherapi uye kuvapo kwekupikisa, kupindurwa kwemuviri kumunhu kunowanikwa. Mafuta echisikigo anogona kushandiswa kurapa zvirwere zvakawanda nekugadzirisa zvinetso zvemuchengetedzo, kuchengetwa kweganda nemvere.
Tora mafuta kubva pakukora
Iyo inorondedzerwa mujaira haifaniri kutorwa mukati memufananidzo wayo wakachena. Bhere rakacheneswa mafuta mu- bronchitis , tracheitis uye zvirwere zvakafanana zvegwara rekupema , zvichienderana nekukanda kwakasimba, zvinokurudzirwa kusanganiswa nouchi kana mukaka wakachena. Kana zvakasara zviripo zvatanga kutora mishonga, iwe unogona kugovera chimedu chechingwa nebhekoni uye uchidya neyemishonga yewaini.
Nhamba imwe chete yebere ye mafuta kune vanhu vakuru - 1 dessert spoon. Ichi chiyero chechigadzirwa chinoputika mugirazi yemukaka kana chinoshandiswa kusvika 1-2 zvimedu zvechingwa. Preheat mafuta haifaniri. Inononoka kunyange pamusasa wekupisa. Apo chigadzirwa chacho chakasanganiswa nouchi (1 tsp), chikamu chinogona kuwedzerwa kusvika 1 tbsp. spoons. Shandisa zvinodhaka zvinofanira kuva 2 kaviri kwezuva kweawa imwe vasati vadya.
Imwe nzira, kuti ingashandisa sei mafuta mafuta kana uchikandira, inosanganisira kubvisa chifuva uye shure. Uyu ndiwo mushonga unokakavadzana, kubudirira kwahwo kusingaratidzi. Kushandiswa kwekunze kwemafuta mumushonga wepamutemo kunoreva nzira dzinovhiringidza dzisingabatsiri. Kugadziriswa nemafuta kunotungamirira kuvhara kwepora, ndicho chikonzero kutuka uye kupisa kwemuviri kunonoka. Izvi zvinokonzera kuwedzera kwekushisa kwemuviri, kuwedzerwa kwezvokuvhiringidza kwekodzero uye inoreti kunobatsira kushandiswa kwehutachiona, asi hahunovhiringidzi nyika yenzira yekufema.
Ita mafuta kubva kumaronda emudumbu
Chigadzirwa chacho chinoporesa uye chichifukidzira zvigadziro, zvinowedzera kuvezvezve kwemukasi membrane. Kutakura mafuta kunobatsira kugadzirisa zviratidzo zvekudya, acidity ye gastric juice uye inovandudza kusunungurwa kwemakemikari. Uine chironda chemudumbu chinokurudzirwa kuti uende mune imwe nguva yemishonga yekurapa, unogona kuzvidzorera katatu pagore, sezvinorayirwa ne gastroenterologist. Nzira yekutora mafuta ye-bearish inofanana neyero - 1 dessert kana kikapu 1 awa nguva isati yasvika. Therapy inofanira kuve yakabatanidzwa nekuchengetedza mishonga yemishonga uye kutevedza kudya.
Ita mafuta kubva pakamanikidzwa
Chirongwa chechisikigo chinoderedza huwandu hwehushutera muviri uye hunosimbisa masvingo emasera. Internal bearish mafuta inodzivisa kuiswa kwe atherosclerotic plaques uye inodzivisa kugadzirwa kwe thrombi. Inoderedza midziyo yeropa, saka inowanzoisa ropa, inobvisa zviratidzo zvehutachiona uye arrhythmia. Mukuwedzera, chigadzirwa chacho chinowedzera rheological chimiro cheropa uye chinowedzera huwandu hweHemoglobin. Nzira yekushandiswa yakafanana nemirairo yapfuura.
Tora mafuta kubva kuma psoriasis
Mafuta emukati emhuka haabatsiri zvachose chirwere ichi, asi chinogona kuderedza zvakanyanya kuoma kwezviratidzo zvaro, kunyanya mumatanho ekutanga ekufambira mberi. Kurapa kwekathokiti yemafuta emapapu echepachivara pamusana peporioriasis kunosanganisira kushandisa nguva dzose mari kune nzvimbo dzinorwara. Iwe unogona kushandisa chigadzirwa mumucheka wakaonda uye wakamirira kuvhara, kana kushandisa gauze dressings inogadziriswa nebhekoni.
Kutakura mafuta hakusi kungoita kuporesa kwepasipo yeporioriyasi mavara, asiwo kunodzivirira kuonekwa kwemavara matsva. Chigadzirwa chechisikigo chinomisa matanho ekugadzirisa uye necrosis (kubva kure) kwezvinyama zvishoma, kunonoka kupararira kwehutano kune nzvimbo dzakanaka dzeganda. Inopa rupo rwezviratidzo zvisingafadzi - marwadzo, kuchenesa uye kutarisa epidermis.
Tora mafuta kubva pamoto
Izvi zvinoshandiswa patsva zveanorondedzerwa zvinoshandiswa zvinoshandiswa mukurapa kwehutano hunoparadza paganda. Mafuta anonyungudutswa ebheya anomanikidza kudzorerwa kwemashutu mushure mekupisa zvakadzika, zvigadziriswe zvinodzivisa maronda uye zvinodzivirira kusungirwa kwehutachiona hwehutachiona. Kurapa kunosanganisira kushandiswa kwezuva nezuva kunzvimbo dzakaputika dze gauze napkins, zvakanyanyisa mafuta nebere. Kuchinja compress yakadaro inokurudzirwa kaviri pazuva, kusvikira kupisa kunotanga kurapa.
Ita mafuta kubva pamamota
Nekuputika kwemitsipa ye rectum, chigadzirwa ichi chinodikanwa kushanda mune zvakaoma, zvose zvakarongeka uye munzvimbo. Nzira iyo ingashandisa sei mafuta mafuta mukati inofanana nekurapa kwechironda chemudumbu. Pamusana pekugamuchira mabiko kwemugadziro, kuvimbiswa kunonyangarika, kusagadzikana kwemafecal masses uye mumatumbo motility normalizes. Kushandiswa kwekunze kunosanganisira kurapa nemafuta emhembwe 2-3 nguva pazuva. "Cones" inofanirwa kuve yakanyatsorongedzwa nemafuta mashoma mushure mekugeza zvakanaka mumvura inodziya. Kurapa kwemunharaunda kunobatsira kuderedza marwadzo nekuputika, kuderedza kuputika kwezviputi.
Takura mafuta pamusoro pemakwenzi
Kuvapo kwe-polyunsaturated acids Omega-3, 6 uye 9 mumugodhi wakatsanangurwa unogadzira kukosha kwayo mu cosmetology sphere. Zvigadzirwa zvebhebhe mafuta zvinosanganisira kushandiswa kwekugadzirwa kwe collagen uye elastin, nemhaka yekuti ganda rinoonekwa zvakananga, rinowedzera uye rakaoma. Kubva pachirongwa ichi, unogona kuita masikisi kana kuishandisa sezvinongoita - shandisa danda rakapfuva panzvimbo yekisiki yeusiku.
Imwe pfungwa, iyo inobatsira mabhati amafuta - iyo yakasvibirira ganda rinopesana nechepamusoro pemvura yakaoma. Chibereko chacho chakazara mu vitamine E uye mapuroteni, saka inonyanya kunatsa, inonyatsodzivirira uye inowedzera epidermis. Mafuta anogadzira firimu ine microscopic pamusoro peganda. Iyo inodzivirira kurasikirwa kwemhepo uye nekuvimbika inodzivirira nzvimbo dzakasununguka dzechiso nemuviri kubva pakushata kwemamiriro ekunze.
Ita mafuta kubva pakusuruvara kwebvudzi
Apo regipecia rinogadziriswa rinoshandiswa sevabereki vanovhenekera vanobatsira. Kushandiswa kwemafuta echikwereti kune chekudzivirira ndekuwedzera kuwedzerwa kweropa, kukurumidza kuita zvirongwa zvemagetsi uye kuzadza mababu nemaune. Usati washamba bvudzi, unofanidza kugadzira chigadzirwa ne epidermis pamwe nemapununes uye uite kushingaira kupisa neminwe yako. Mushure mema 10-15 maminiti iwe unogona kupfuurira kunwisa nzira.
Kutakura mafuta chaiwo kunogona kushandiswa panzvimbo yebhami yevhudzi. Kugadziriswa kwegadziriswa kwechinhu pamakumbo kunobatsira kugadzirisa mararamiro avo, kunyanya mushure mekukuvadzwa nekudhenesa, chemasikini wave uye zvimwe zvechisimba manipulations. Mafuta omukati anowedzera achapa magetsi simba uye elasticity, elasticity uye kupenya, kuvadzivisa kuputsa uye delamination.