Ndezvipi kurota?

Kurara chinhu chinoshamisa, izvo zvisati zvave zvisinganyatsoongororwa nesayenzi nekuda kwekuti zvakaoma kutsvakurudza uye kukonzera kushandiswa kwesayenzi yesayenzi. Kunyange zvakadaro, zvimwe kubudirira munzvimbo iyi zvakagadziriswa. Zvimwe zviitiko zvehutano hweusiku zviratidzo pamusoro pevanhu zvakaratidzwa. Somugumisiro weizvi, masayendisiti akaronga zviratidzo zvose uye akaparadzaniswa mumapoka.

Aina dzezviroto:

1. Actual. Iri rudzi rwezvakanyanya nyore uye zvinonzwisisika. Iyo inoratidza zvatiri kuyeuka, kana kudzokorora manzwiro edu akaitika zuva racho. Havana kutakura chero ruzivo.
2. Duplicate. Kudzokorora kwechiroto chimwe chete kunoratidza kuvepo kweimwe dambudziko risingaverengeki kuvanhu. Kuziva kwake kwakamukurudzira kutsvaga kugadzirisa dambudziko racho. Asi, zvinosuruvarisa, zvakaoma zvikuru kuziva kuti chii chinetso chekutambudzika munhu munhu usiku. Pamwe rubatsiro rwevanyori (psychologists, psychoanalysts) huchauya zvakanaka.
3. Kuenderera mberi kwezviroto. Iyi sarudzo yakafanana zvikuru neye yapfuura. Zvingangodaro, kune dambudziko, rinongotaurwa mumitambo yakasiyana-siyana. Nekubviswa kwechinetso kana kuoma, runyararo rwekurota kusingaperi huchaguma kushungurudza.
4. Kubhadhara. Kazhinji, vanhu vane uwandu hwakaoma. Kurota kwekodzero kunobatsira kuti vazvinzwe zviri nani, vakasimba, vakanaka. Vanhu vanozviratidza ivo semadzishe enyika uye varwi vanokurira mapoka evanhu vanoita zvakaipa. Rudzi urwu rwekurota runokubvumira kuti uve nehutano nehutano hwepfungwa hwemunhu uye umuchengetedze kubva kumatambudziko.
5. Kubata. Kurota kwakadaro - mujenya wevanyori, vanyori, vanyori, vanyori, mune rimwe shoko vanhu vehudhi. Nokurota, ivo vari kutsvaga nzira itsva dzekutaura-kutaura. Vose vari muhope vari kutsvaga chimiro, vanhu, vanouya nemutsva unofamba. Vakawanda vevanyori vaCharles Dickens vakauya kwaari mukurota.
6. Physiological. Izvozvi ndudzi dzezviroto ndeye chikonzero chemamiriro ekunze. Kana munhu ari kutonhora, anokwanisa kurota kwechando, kana akadonha pamubhedha, akarota kuti anokwira mumhepo. Ichi chikamu chinosanganisira kurota kwakashata kwakabuda nekuda kwekugara kwenguva refu zvepabonde.
7. Uprofita. Iyi ndiyo nzira isinganyanyi kudzidza yekurara. Iyo inozivikanwa zvakatendeka chete kuti inongovapo. Asi uporofita huroti, sei uye nei - sayenzi ichiri kuzivikanwa. Kazhinji kazhinji vanouya muhafu yepiri yeusiku, apo munhu akazorora.
8. Warning. Nekubatsira kwekurota kurota, pfungwa dzisinganzwisisiki dzinoedza kumuratidza munhu pamusoro pedambudziko riri kuuya.

Aina uye zvikamu zvehope

Kana munhu akarara, kune kumwe kushandiswa kwezvikamu zviviri zvikuru: kurara nekukurumidza kunonoka. Pakutanga kwekurara hope - nhanho inononoka inowanikwa, uye isati yasimuka - yekutsanya.

Kurara zvishoma kunoparadzaniswa muzvikamu zvinotevera:

• kuputika nehope dzakagadzikana nehope dzehope dzakarara;
• kukanganiswa kwekuziva, munhu panguva ino iri nyore kumuka;
• Uchenjeri hunoramba huchibviswa - munhu anorega kupindura kumubvumo;
• hope huru.

Kurumidza kunonoka mamiriro inoyeuchidza avo vakamuka. Munhu wacho haana kumira zvachose, asi maziso eziso anofamba pasi pemakumbo emaziso. Kana munhu akamutswa panguva ino, zvirokwazvo achakuudza pamusoro peimwe kurota kwakanaka.

Mhando dzezvirwere zvehope

Matambudziko okurara anogona kuva episodic, nguva shomanana uye isingaperi:

• Chirwere chepfungwa chinokonzera kurara chinogona kuitika nekuda kwemhando ipi zvayo yekunze - ruzha, kupisa, nezvimwe.
• Kushungurudzwa kwenguva pfupi kunokonzerwa nekuzvidya mwoyo uye zvinetso.
• Kuora mwoyo kwenguva refu kunowanzozviratidza semagumisiro ehutano hwepfungwa.