Nguva yekuyamwisa mwana wako inobatanidza nehuwandu hwezvinorambidzwa. Mishonga yawakadya zvinyararire musati mimba, zvino inogona kukonzera kukanganisika kwemaitiro mu mwana wako. Boka rekukuvadza rinosanganisira chokoti inoda, strawberries, michero yemarimu, zvinodhaka zvakasiyana-siyana uye zvinonhuwira. Pamubvunzo wokuti zvinokwanisika here kuti amai vanoyamwisa kudya shrimps, zvakare hazvigoni kupindura zvisina kufanira.
Zvakanakira Shrimp
Shrimp mukati mawoyo chinhu chinokosha chaizvo. Iko mavhithamini akawanda, kusanganisira zinc, potasium, calcium uye yakazara Omega-3 acids, inongodiwa chete mumuviri wako. Nekubatsirwa kwemakwenzi, iwe unogona kugadzirisa dambudziko rezvipembenene zvinoputika uye bvudzi, kuvandudza ganda uye hupenyu hwakanaka.
Mukuwedzera, shrimps inoonekwa sechinhu chikafu chekudya, saka iwe unogona kunge wakavaisa muzvokudya zvako panguva yekudya. Zvokudya zvegungwa zvakadaro zvinongowedzera hutachiona, asiwo ine simba rinorwisa antioxidant rinorwisana nekukwegura.
Shrimp mu lactation
Zvinotaridzika kuti shrimps munguva yekuyamwisa inongobatsira chete, asi pane izvi chiremba vanachiremba vane maonero avo. Kana iwe uchienda kuna chiremba uyo anokucherechedza pamusoro pekuti shrimp inogona kuchengetwa kunaamai, iwe unogona kunge uchinzwa mhinduro isina kunaka. Ichokwadi ndechekuti shrimp muhuwandu hwakawanda ine proteine, inogona kukuvadza kurwara mumwana wako.
Sezvimwe nyaya, zvinhu zvose ndezvipi pano, sezvo pasina zvipenyu zvakafanana. Vanaamai vakawanda vaduku vanotaura kuti vanodya zvimedu shrimp, vamwe vanogunun'una kuti kunyange kubva kune zvishomanana zvezvokudya zvegungwa zvinotanga kutyisa. Zvingave zvichibvira kune maruva emakungwa, uye kana zvakakodzera kutora njodzi yakadaro, pakupedzisira, iri pamusoro pako.
Kana mwana wako achiri muduku, saka shrimp munguva yeakisi inofanira kubviswa. Zvakanaka, apo mwana anokura, uye chido
Usakanganwa kuti muzvinhu zvose ikoko kunofanira kuva nechiyero. Kunyanyisa kushandisa shrimp kunogona kukuvadza kunyange munhu chaiye, kwete kutaura amai vanoyamwisa. Kunyorera nekuyamwisa kunogona kuva chinhu chinobatsira mavitamini uye kutsvaga zvinhu kana kukanganisa zvakasimba zvirwere, naizvozvo, zvakakosha kushandiswa nehurukuro huru yemabasa ekushandisa kwavo.