Mukaka wepabonde ndiro zvokudya zvinokosha uye zvine utano zvemwana wegore rokutanga rehupenyu. Mushure mekusununguka, mukadzi wacho, mukati memazuva mashomanana, anotanga kushingaira kuumba mukaka, uye basa raamai nderokuchengetedza lactation panguva yakafanira yenguva yose yeGW.
Asi zvakadini kana amai vane mukaka muduku? Zvinosuruvarisa, iyi inetso yakajairika kune vana vasina ruzivo vakangoberekwa kubereka dangwe ravo. Kunyange zvazvo kwete nguva dzose kutya kwemukoti mukoti kwakarurama. Zvinowanzoitika kuti amai vaduku vanongotya chete nekuda kwekushaiwa ruzivo, anofunga kuti mwana ane nzara, nokuti anodanidzira kana kazhinji anokumbira chifuva. Iyi miitiro yechechecheche yakasikwa uye haisi nguva dzose inoratidza kusava nemukaka munguva yekuyamwisa. Kana kushungurudzika kwakasimbiswa, usaora mwoyo, sezvo kune huwandu hwe nzira dzakakosha dzemukaka unowedzera mune amai vanoyamwisa.
Nzira dzekuwedzera maruva emakaka neHB:
- Kudya pane zvinoda. Kunyanya amai vanoisa mwana kumucheche, kana mukaka uchisvika. Mwana wacho ari nani pane chero pfupa remapfupa, rinosunungura mazamu, izvo zvinoita kuti kuwedzerwa maruva uye kunobatsira kana pane mukaka muduku muamai vanoyamwisa. Nzira yacho inoshanda zvikuru uye inogona kushandiswa pamwe nedzimwe nzira.
- Kunwa kunotyisa usati watya. Inogona kunge inopisa tiyi muhafu nemukaka, chai "vprikusku" ne fresh home curd (inobudirira nzira), mukaka nehuchi (kana pasina kutengesa). Kunwa zviri nani kwemaminitsi mashanu kusvika ku10 vasati vadya, mushure mokunge amai vacho vanowanzotanga kunzwa mukaka mubhokisi.
- Mvura inodziya panzvimbo yezamu uye kumira kwemazuva. Inokurudzira kuumbwa kwekuyamwisa, apo amai vane mukaka muduku uye vanoshandiswa pamwe chete nedzimwe nzira.
- Inwa mvura zhinji. Amai anonyadzisira vanofanira kunwa zvinokwana 2.5-31 emvura pazuva.
- Teas Special for lactation . Iwe unogona kunwa zvakagadzirirwa zvakagadzirwa nemabhizimisi zvinotengeswa nemapromita. Nzira yekubika nekuishandisa kwayo inotsanangurwa zvakadzama mumirayiridzo. Zvakanakisisa rubatsiro rwekuwedzera ruzivo, apo pane mukaka muduku kubva kumukoti, wakagadzirirwa kutora fennel, fennel mbeu, anise. Kuti uite izvi, 1 teaspoon yezvigadzirwa zvakagadzirwa yakabikwa uye yakabikwa kusvikira yava kudziya. Vanonwa pakati pekudya.
- Kurara zvakakwana uye kwete kushungurudzika. Chinhu chisina kukosha chinokanganisa kuyamwisa, kana pane mukaka muduku kubva kuna amai.
Kana mukadzi achinyatsoteerera hurumende yakarurama yezuva uye kudzivisa kushungurudzika, nzira idzi dzichamubatsira munguva shoma yekuwedzera lactation uye kugadzirisa GW. Nokudaro, haufaniri kumhanyira kubatanidza kudya mwana nemukaka wemukaka uye mukaka mushonga - izvi zvinogona kungokuvadza mwana uye kuderedza lactation. Vimba mune zvisikwa, shandisa zvipfeko zvakakosha iwe, uye mwana achakwanisa kudya zvakakwana chibereko chinokosha - mukaka waamai.