Icho chikamu chikamu chemutsopa kubva pamabvi kuenda kune chitsitsinho, kurwadziwa uko kunogona kukonzerwa nekukundwa kwechimwe chezvikamu zvaro: misumbu, tendon, ligaments, midziyo, periosteum. Nokuti kurwadziwa mumakumbo pasi pemabvi - chinhu chinowanzoitika, uye vanogona kusimuka nokuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana. Muzviitiko zvizhinji, kurwadziwa kwakadaro kunopera, kakawanda kusingadi kurapwa kwakanyanya uye kunokonzerwa nekudarika muviri kunetseka kana kushaya simba kwemagetsi. Asi dambudziko iri rinogonawo kubuda nekuda kwekukuvara uye zvirwere.
Sei makumbo akakuvara pasi pemabvi?
Ngationgororei zvikonzero zvakakosha makumbo pasi pemabvi anogona kukuvadza.
Kukurira kwemhuru dzenzombe
Pakutanga-ichi chinhu chikuru chekuita muviri, chinogona kukonzera marwadzo mumisungo, uye dzimwe nguva kuora mwoyo kwakanyanya. Pamusoro pezvo, zviputi mumakumbo emhuru zvinogona kukonzerwa nekushayikwa mumuviri wemamwe mativi ekutsvaga (potassium, calcium, magnesium). Izvi zvinokonzera marwadzo mumisungo yemakumbo pasi pemabvi zviri nyore nyore kugumisa. Zvimwe zvakakomba ndezviitiko zvekuonekwa mumasumbu ezvokuvhiringidza zvirongwa, uyewo marwadzo anokonzerwa nekukuvara kwakasiyana siyana nematambudziko.
Chiremera chemigumi uye tendon
Chikonzero chinowanzoitika munyaya iyi ndechekuti. Asi zvakasiyana-siyana zvekuvhiringidzika nekuputika kwemirasi uye tendon, kazhinji zvinoda kurapwa kwenguva refu (somuenzaniso, rupture) zvinogoneka.
Kukuvadza uye zvirwere zvemapfupa nemajoini
Ichi chikamu chinosanganisira kuregererwa, kuputika kwepfupa uye zvirwere zvakadai seArthritis, arthrosis, kuputika kwemabvi menisci. Kana gumbo remakumbo rakaderera kupfuura mabvi, zvino ichi chiratidzo chinovhundutsa, nokuti zvakasiyana nemarwadzo emutsipa - izvi zvinowanzova chiratidzo chekurwara kwakakomba kana kukuvara.
Kushungurudzwa kwemidziyo yeropa nemishu
Zvinotyisa zvakanyanya, varicose vevine, mhirizhonga yemidziyo yeropa, kuvhara uye kushungurudzika kwenzara.
Zvimwe zvikonzero
Urongwa urwu runosanganisira zvikonzero izvo zvisingagone kukonzera kukanganisa zvakananga kumakumbo pasi pemabvi, asi zvinogona kukonzera marwadzo mazviri. Zvimwe zvinhu zvinopesana nemvura-munyu kuenzaniswa mumuviri, kuputika kwe subcutaneous adipose tishu, radiculitis , pamuviri.
Kurapa kwekutambudzika mumakumbo pasi pemabvi
Zvinorwadza zvinogona kuve zvakasiyana mumutauro, periodicity uye nzvimbo yakabva, asi nguva dzose inofadza kushungurudzika, nokuti kana gumbo riri kukuvadza pasi pemabvi, zvino, nenzira yega, rinofanira kurapwa.
Dambudziko rinoreruka, rinogadziriswa inorwadziwa nemasumbu kana kuti mavara. Kana ivo vari mugumisiro wekunyanyisa muviri, saka hapana mushonga chaiwo kunze kwokushambadza uye kunyatsorapwa kunodiwa. Kana mamakumbo pasi pemabvi achikuvadza usiku, uye kunetseka kunoitika, zvino chiratidzo ichi chinowanzokonzerwa nekushayikwa kwezvinhu zvekutsvaga uye zvinoda kudya mavitamini.
Kana gumbo riri pasi pemabvi riri kukuvadza kubva mberi, izvi zvinowanzoratidza chirwere chekuvhiringidza mukati me tendon tishu kana majoints, kukura kwaro kunowanzobatanidzwa nekurovedza muviri uye kunogamuchirwa neyi microtrauma. Nezviratidzo zvakadaro, regimen yakanyanyisa inorayirwa, kusvika pakushandiswa kwekugadzira mabhandeji, uye
Kusuruvara kwenguva refu mumagumbo pasi pemabvi, sekutonga, chiratidzo chekukura kwekuvhiringidza, arthrosis, arthritis , rhumatoid condition. Kutaurira zviratidzo kunogona kubviswa kushandiswa mafuta anonhuwira ane analgesic uye anti-inflammatory effect.
Tichifunga kuti kurwadziwa mumakumbo kunogona kuva nemhando dzakasiyana-siyana, mumamiriro ezvinhu apo kurwadziwa kwakanyanya hakuregi kwemazuva maviri, kana kuti kuipa nguva dzose, pamwe chete nekudzimba, kuchirega kufamba, iwe unoda kuonana nachiremba pakarepo uye kwete kuzvirapa.