Sei mukadzi ane pamuviri akatora makumbo ake usiku?

Makwenzi acho ane simba uye anorwadza musimba. Kunyanya kakawanda panguva yekudzivirira, mhuru yemakumbo yakaderedzwa usiku, apo kurwadziwa kwekunzwa kunoratidzwa. Zvikonzero izvi zvinogona kunge zvakasiyana. Pasi apa tichakurukura kuti nei pane zvipfeko mumadzimai anotarisira.

Chikonzero chacho chingave kusava nemaminerari. Mushure mezvose, mukadzi ane pamuviri uye mwana wake mhuka mbiri, uye amai vose zvinhu zvinobatsira, mavitamini ayo anoshandisa, anoparadzanisa muviri. Nokudaro, kugumburwa kunowanzoitika nekuda kwekushaya kwemaminera, zvikurukuru magnesium, calcium, potasium.

Kurutsa nguva dzose mumukadzi ane mwana, anotsanangurawo kuti nei achideredza mhuru usiku panguva yekuzvitakura. Nekurutsa, amai vakamirira vanorasikirwa nehuwandu hwezvinhu zvinotevera, izvo zviri chikamu chezvokudya zvekudya.

Uyezve, kuora mwoyo kunovhiringidza mukadzi wacho nokuda kwekuvandudzwa kwemavhuvira evaricose. Izvi zvinokonzerwa nekuti apo amai vari kumangwana vari kuwedzera uremu - kushushikana kwechibereko kunowedzera pamidziyo mumatavi maduku nemakumbo. Kunyatsonzwisisa kuti chirwere chevaricose chinokura chiri nyore: panguva yemasikati, kunyanya kana mukadzi wacho akamira kwenguva refu, anonzwa kusuruvara uye kurwadziwa mumakumbo ake. Izvi zvinotanga kufanana nekuratidzwa kwechirwere - kubuda kwezvipembenene zvakanyanyisa.

Nguva dzose kudengenyeka mumadzimai anotarisira kunogona kuitika mushure mekukura kwehutachiona hwehutachiwana - kuderera kwehuwandu hwe hemoglobin muropa.

Dzimwe nguva, panguva yehusiku huri nepamuviri, inoderedza migwagwa kana yakagadzikana tsoka kana kune zvirwere zvehutano zvehutano.

Zvimwe zvikonzero nei zvichiita kuti kuderedza mutsara wemakumbo emhuru usiku panguva yekuzvitakura

Kakawanda, kurwadziwa kwakanyanya kwemisumbu kunokonzerwa nemamiriro ezvinhu ari nyore kudzivisa. Makwenzi anokwanisa kuonekwa nekuda kwezvitsvuku zviduku. Kana mukadzi akapfeka shangu dzisina kunyatsogadzikana kwenguva yakareba, kupararira kweropa mumakumbo ake kunovhiringidzika, masimba aneta.

Dzimwe nguva kudya kusina kukodzera, kurega zvimwe zvinhu zvinokosha uye zvinobatsira (somuenzaniso, cottage cheese) zvinotsanangura zvakare, nei zvichideredza mhuru yemakumbo usiku muvakadzi vane pamuviri. Kuti urege kuchengetedza masikati, iwe unofanirwa kubhadhara kana iwe uri kutora diuretics zvakarurama. Iyi mishonga inobatsira vanaamai munguva yemberi kurwisana neEdema, asi kushandiswa kwavo kusina kururama kunobvisa mvura uye kuparara kwemaminetsi emiti kubva mumuviri.

Takakurukura zvikonzero zvinowanzoita kuti vakadzi vane pamuviri vabate makumbo avo usiku. Asi zvakakosha kuziva kuti kunetseka kunogona kuva zviratidzo zvekuremara kwekuita pamuviri. Nokudaro, kana mukadzi ane chirwere ichi - anofanirwa kubvunza chiremba pakarepo. Achabatsira kuziva chikonzero uye kupa chirwere.