Munhu wese anoziva kuti kunwa doro hakubatsiri hutano. Asi nokuda kwechimwe chikonzero, vazhinji vakadzi vanotenda kuti izvi zvinongoreva kudhakwa kwakanyanya, uye doro harina kukonzera kukuvadzwa kwomuviri. Izvi ndizvo here kana kuti zvinokonzerwa newairi yevakadzi zviri pachena?
Iriya inobatsira vakadzi here?
Kazhinji zvinokwanisika kunzwa hurukuro pamusoro pekuchengetedza muwaini we phytoestrogens iyo inobatsira kuzadza kusasha kwehomoni dzepabonde dzevakadzi. Uye pane izvi izvi zvataurwa zvinowanikwa nezvezvinobatsira zvezvinwiwa zvinodhaka zvemukadzikadzi. Zvechokwadi, pane zvinopesana "uye madhakwa haafaniri kuva kwenguva yakareba," asi ivo vanowanzopindurwa kuti havakamanikidze zvakawanda kuti vanwe doro, uye kushandiswa kwakadzika hakuzogadziri tsika. Zvichida zviri, uye musikana anonwa doro nguva nenguva haawane chero kuvimba nechinwiwa (asi hazvigoneki), asi muviri wake unorangarira zvinhu zvose, anowanzojaira kuwana phytoestrogens kubva kunze uye kuderedza humiro yake yekugadzira. Somugumisiro, mahomoni anokanganiswa, izvo zvinosanganisira matambudziko akasiyana-siyana ehutano hwevakadzi: endometriosis, mavari cysts, kuberekwa uye kubata pamuviri zvisina kukwana (kuberekwa nguva isati yasvika, kuberekwa pamuviri, kuberekwa kwakaneta, nezvimwewo). Saka kushandiswa kweberi phytoestrogens inokonzera kukakavadzana, uye chiremba chete anokwanisa kusarudza kana kuwedzera wezinga re estrogen. Nokuti nekuda kwevakadzi, avo vane maitiro emasidhoni akaenzana, kunwa doro kunongokuvadza.
Ndeipi kukuvadza doro revakadzi?
Mukuwedzera pakukurudzira hutano hwevakadzi, zvinokuvadza doro kwavari zvinoratidzika mukukwanisa kwezvinwiwa izvi kukurudzira chido. Uye ndiani pakati pedu anochera doro nezvimwe zvinobatsira? Nzvimbo dzakawanda dzehove dzakabikwa, chiputi, mapeji uye pistachios. Uye izvi zvose zvakanyanya kwazvo, hazvibatsiri uye kunze kwemunyu zvinokurudzira kuchengetwa kwemvura mumuviri. Uye nekuda kweizvi, uye uremu huwandu, uye cellulite, uye musikana, achishandisa zvinwiwa madoro manheru, mangwanani anozoona chiso chinoputika. Uye yakawanda inopedzwa doro inotungamirira pakuwedzera kwemiganhu yemwoyo uye varicose vevine. Izvi zvinokonzerwa nekukwirira kweka kabhoni dioxide mune iyi inwiwa.
Uyewo, semugumisiro wekutsvakurudza, zvakawanikwa kuti kunyanya kunwa doro kunokonzera kupararira kwezvibatanidza zvinokonzerwa, zvipembenene zvinokura, uye iyi inzira yakananga kumukati wekenza.
Mukuwedzera, zvidzidzo zvenguva pfupi zvakatsigira kuti mukadzi anowanzozonwa doro (mabhodhoro mashanu kana kupfuura pavhiki) inowedzera dambudziko rekuwana psoriasis.
Doro rekudhakwa kwevakadzi muvakadzi
Kwemazuva akawanda masayendisiti ave achititaurira kuti kunwa doro kunotungamirira kunodhakwa nenzira imwechete sezvinwiwa zvinodhaka, asi kunwa doro zvakanyanya kunonetsa. Ichokwadi ndechokuti bheri haisi kuonekwa nesu soro, tinofunga kuti haisi chinhu chinongodha kunwa. Nokudaro, tichicherechedza kuti doro rakatanga kuonekwa kakawanda patafura yedu, isu tinonetseka. Uye kana munhu akaziva kuti pasina hupenyu hwewaini haisi mufaro, haagoni kumira kuzvishandura pachake - kuvimba kwatove kwakagadzirwa. Uye kudhakwa kwechikadzi zvinotonyanya kuoma kurapwa, nokuti muvakadzi chirevo chepfungwa chekunwa kazhinji chinowedzera simba kudarika varume. Ndivakadzi vane mafungiro akawanda asina kugadzikana, uye kana mukadzi akazozvipira kuzviriritira
Mushure mokuverenga nezvemigumisiro inotyisa yokunwa doro, zvichida vashomanana vachasiya bhodhoro rekare rakavhura. Zvechokwadi, kana iwe ukanwa doro kanongopfuura kaviri pagore, ipapo mutsara unotevera hauiti kwauri. Uye vamwe vasikana vose vanofanirazve kufunga kana vachida (kana kuti zvichida kwete ikozvino, uye zvishoma gare gare) kuva nevana vane utano. Kana zviri hongu, zvino zviri nani kudururira doro muimba yega-masero emadzimai evanhukadzi haana kuchinja, uye, kana amira kunwa kwemakore mashomanana vasati vatanga kubata, havazokwanisi kuporesa.