Panguva imwecheteyo, vanaamai vanoyamwisa vanowanzobvunza kana zvinokwanisika kudya nutswa paanwisa mwana achangoberekwa, uye ndeipi iyo yakachengeteka yehutano hwemwana. Muchikamu chino tichaedza kunzwisisa izvi.
Ndinokwanisa kudya nutswa paanwisa here?
Kupindura mubvunzo kana zvichikwanisika kudya mutsvina nemaranzi, zvinotanga, kutanga kune zvose, kusiyanisa zvinhu zvavo zvinokosha kune amai uye mhuka yemwana. Saka, mhando dzose dzezvibereko izvi dzakapfuma mavitamini A, E uye B, mafuta asina kutengesa, mapuroteni emiti uye zvimwe zvakasiyana-siyana zvinoshandiswa, zvinosanganisira potassium, magnesium uye iron. Kana zviri izvo zvakakwira zve ascorbic acid mukugadzirwa kwayo, mamwe marudzi emiti anopfuura kunyange kune michero yevirrus, saka iyo inzira yakanakisisa yekusimbisa nekuchengetedza utachiona.
Kutenda kuwanikwa kwezvinhu zvinokosha uye zvinobatsira, izvi zvinonaka zvinobatsira pakukura uye kubudirira kwechechecheche, pamwe nekushanda kwakakodzera kwezvinhu zvayo zvose zviri mukati uye zvirongwa. Panguva imwecheteyo, marimu ane zvokudya zvakakomba, saka hazvikurudzirwi kuti uzvishandise, kunyanya panguva yekuyamwisa mwana.
Mukuwedzera, izvi zvibereko zvinonaka uye zvine utano zvinowanzokonzera kuora. Kunyanya simba rose inokonzerwa nehazelnuts uye marangi, zvisinei, vakadzi vanocheka vanofanira kuziva kuti mhando ipi zvayo yemakungu inogona kukanganisa kusateerera kwakanaka mumwana. Ngozi iripo uye inobaya fungi inowanikwa pachibereko chinofanira kusachengetedzwa zvisina kunaka. Kuti uzvidzivirire, marimu anofanira kudyiwa pakarepo mushure mekutenga.
Pasinei neizvi, vanachiremba vazhinji vanokurudzira kuti vakadzi vanoyamwisa vanosanganisira nutswe mukudya kwavo, sezvo vachibatsira zvikuru, uyezve, vanoita kuti pave neruchiva. Kutanga nemakumbo akawanda, chikamu chezuva nezuva chechikafu ichi chinenge chisina kuitika kusingaiti kubva kune rumwe rutivi rwemuviri muduku zvinogona kuwedzera zvishoma nezvishoma kusvika ku80-100 gramu.
Kunyanya kukosha kwe lactation mukaka nemarnuts, iyo nzira yaungakanganwa nyore nyore: 300 ml yemukaka wiraya uye uduruke zvishoma zvezvibereko zvakapwanyika, wozviisa zvose mu thermos uzviyeke kwemaawa maviri. Inowanikwa mushonga inokurudzirwa kunwa 2-3 mashupuni maawa maviri ose zuva rose.