Breast massage pakudya

Breast massage inzira inofadza uye inobatsira. Iwe unogona kuzviita iwe pachako mumazuva ekutanga mushure mekuberekwa, usina kumirira migumisiro isingafadzi yemukaka wakaoma unosvika. Usaita pasina kushambadza uye mune zviitiko zvinoda kururamiswa kwe lactation, uyewo kana lactostasis inowoneka. Nhasi tichakuudza zvakajeka kuti zvakanaka sei kuita mazamu kuisa muviri panguva yekuyamwisa (HS) uye chii chinogona kuunza.

Zviratidzo zvemamera masheji

Kubatsira kwekuita izvi hakugone kuderedzwa. Massage inobatsira kupumha uye kusimbisa masimba ezamu, kuwedzera kuvhara, kunatsiridza kukanganiswa kwemishupa yemukati yeruchi uye kupararira kweropa. Izvo zvakataurwa kuti vakadzi vaiziva nzira yekuita massage uye vakatora mutemo kuti vaite nguva ino maitiro aya:

• mukaka wakawanda unogadzirwa;
• nzira yekudya iri nyore uye haina kurwadziwa;
• Zvisiri zvishoma zvakaoma zvinetso zvakadai se lactostasis uye mastitis;
• Ichepa rinokurumidza kuwana chimiro chayo chekutanga mushure mokunge lactation yapera.

Iwe unofanirwa kuita mazamu kushambadza usati watya kana kuti uchitengesa, munyaya iyi nzira ichasimudzira mukaka wakanaka wekugoverwa. Kunyanya akaratidzwa mazamu ekuzorora uye kupera kwemukaka, kunoitika nekuda kwekutyora mitemo yekudyisa. Mumamiriro ezvinhu akadaro, nzira yacho ndeyekudzivirira uye inofanira kuitwa kusvikira zviratidzo zvisipo zvachose.

Zvinofanira kuonekwa kuti kupikisa kune kuisa muviri kunokonzera kuputira mubhokisi, mastitis, zvirwere zvinokuvadza uye zvinopararira.

Nyanzvi yekuita mazamu ekuzorora panguva yekuyamwisa

Zvichienderana nehuwandu hwakawandisa hwezvinobatsira zvekusimbisa, kudzidzira nzira yekuita iyo nzira inotarisirwa naamai vose. Uyezve, shanduro yekuita nayo iri nyore zvikuru:

1. Chikwende chiri pasi pechipiri chechivicvicle.
2. Zvadaro zvinobva kunharaunda kusvika kumuchu, apo ichiita svirumendi yekufamba.
3. Imwe mammary gland inosanganiswa kwete kupfuura maminitsi 3-5.
4. Mushure mekuita, mazamu anogezwa nemvura inodziya.

Izvo zvakamubaya mazamu panguva yekudyisa zvichava zvinobudirira, mumatambudziko iwayo apo amai vechidiki vanonzwa marwadzo muitiro kana kuti vanonzwa kuti mhembwe haina kubvisa zvizere muzamu.

Iko, uye iyo inonzi yakakura kurapa, iyo inowanzoitwa ne lactostasis:

1. Pakutanga, kuparadzanisa mitsara yakaoma mumhepo.
2. Zvadaro, kufamba kwemazuva kwakagadzirwa kubva pachigadziko kusvika kumuchiri kumusoro kwepasi rose rezamu.
3. Mushure meizvi, zvinoshandiswa nyore nyore nemukomana zvinoitwa.
4. Pakuguma, mukadzi wacho anokotama uye anoedza kuvhundusa zvipembenene zvemamota, zvino anotora mvura inodziya, inofara.