Meniscus chikamu chemabvi akabatanidzwa, iyo ndiyo inonyanya kusangana nekutambudzika. Meniscus inokosha yeti cartilaginous pad iyo inoshumira sechisimba chinopisa. Ndiye iye anobatsira kusimbisa nzira yakadaro yakaoma semabvi akabatanidzwa. Apo patinenge tichifambisa, zvinyorwa zvemagwatiro mumabvi akabatanidza magwaro, pavanenge vachichinja maitiro avo. Ndicho chikonzero nei mune meniscus kukuvara iwe uchange usingakwanisi kufamba.
Mhando dzeMeniscus
Kune mhando mbiri dzemasikisi, imwe neimwe inoshandisa basa rayo uye inotarisana nezviyero zvakasiyana-siyana zvengozi:
- Kunze, kana kuti lateral meniscus . Iyi meniscus inonyanya kushambadzira, saka haisi nyore kukuvara.
- Pakati, kana kuti meniscus . Iyi meniscus ndeye chikamu chakaoma chemabvi: haisi mhepo yakashata uye inowanikwa zvakananga kune lateral ligament yejojo, iyo inowanzoita kuti vatambure panguva imwe chete.
Zvizhinji zvekunyunyuta kwekutambudzika mumabvi kunobatanidza nekukuvadzwa kwemanicalus mediiscus. Kana zvichikuvadza, mabasa ese anonzi healthyisciscus achirwadza. Uku ndiko kugadzikana kwekubatana, uye kubviswa kwemafambiro, uye kushambadzirwa kwemajeri ekufananidza. Ndicho chikonzero nei kana akawirwa nemabvi, zvakakosha kukumbira chiremba, panzvimbo pokuzvipa mishonga.
Zvimwe zvinotambudza kune meniscus
Meniscus ndiyo chikamu chisinganyatsonaka chemabvi akabatanidzwa, izvo zvinogona kuitika kune zvakasiyana-siyana zvekukuvara. Somuenzaniso, kubvarura, kubvarura, kufungidzira, kuputika. Kazhinji kazhinji, kuputika kwemasikati kunokonzera kusangana nechekuita kwemazamu kazhinji uye kuwedzerwa kwekubatana, asi mamwe maitiro okukuvadza anowanzokonzerwa nehutano hwakakosha pamubatanidzwa, uye kwete nenzira yakarongeka.
Zvechokwadi, nokukuvadzwa kwakadaro, vanhu vane mabasa ane chokuita nekufambisa ari nani kupfuura chero ani zvake: vatambi vematambo, vatambi, climbers, basketball players.
Zviratidzo zvekuvhiringidzika kwevanhu
Iwe haunzwisisi kukanganisa kushungurudzwa kwemanicus kukuvadzwa nechinhu chipi nechipi, nokuti zviratidzo zvinenge zvakatsvuka:
- akacheka kutema marwadzo;
- kukurumidza kuwedzera edema;
- zvinonzwika zvakanyatsonyorera kana zvichifamba musangano;
- kunyanya kufamba kunounza kurwadziwa kwakanyanya;
- rimwe sangano harishandi.
Kana uine zviratidzo izvi zvose - pakarepo taurira mumwe munhu kuti atange rubatsiro rwekutanga. Bhaniro rinosungirirwa rinodikanwa pamubatanidzwa, mataire ari pachiganda uye chidya. Pakarepo mushure meizvi, iwe unofanira kubva watumira chiremba wako kuti akubatsire.
Meniscus yemabvi akabatanidzwa: kurapa
Zvichienderana nerudzii rwekukuvadzwa kwawakagamuchira, kumwe kurapwa kuchaitika nenzira dzakasiyana. Nokuda kwekuongororwa, chiremba anowedzera kukurudzira kuti iwe kupfutidza maginiti yemasikironi ekufungidzira, maererano nezvinoitwa nachiremba kuti angabata sei bheji meniscus. Pane nzira mbiri chete:
- Kuchengetedza kurapwa kwema meniscus . Kana chiuno chisina kukosha, uchapiwa mishonga yakagadzirirwa kubatsira meniscus kukurumidza kukurumidza. Penguva iyo yose, iwe uchiri kurapwa, unofanira kupfeka mabvi
kana gypsum bandage. - Kupindira kwokupindira . Kana nyaya yacho yakakomba, uye murwere ane mabvi akabatanidza, simba rakakura revarume, kukanganiswa kwemvura mukati mokubatana-chirwere chinodiwa. Mukati yechiremba wake chiremba unogona kusunungura meniscus yakabvaruka, kana, kana izvi zvisingaitike, zvichaita kuti meniscus inotsiviwa.
Kunyange kana iwe uchipiwa chirwere-usatya. Chero nzira ipi neipi inoshungurudza inogona kuwedzera kuwedzera mamiriro acho ezvinhu, asi kushanda kunogona kugadzirisa dambudziko rako. Zvichida, mushure mechinguva unogona kudzokera kumitambo, asi unoda kunzwisisa kuti nguva yekudzoka ichave yakareba kwenguva refu.