Zvichida, vazhinji vakanzwa nezvekubatsira kwemaitiro , ayo ave achishandiswa kurapa uye kuderedza nguva yezvirwere zvakawanda. Zvibereko zve shrub iyi inoratidzika isingashamisi inowedzera mavitamini C, A, E, R, K neboka B, uye inewo zvinhu zvakakosha zvezvinhu, organic acids, mafuta anokosha, pectins, tanins uye zvimwe zvisingagadziki zvinoshandiswa.
Kushandiswa kwekodzero uye tei kubva kumasikirwe emasikati kunobatsira aneemia, zvirwere zvejenitourinary nemagetsi emitambo, zvinokurudzira kubviswa kwezvinokonzera, kunoderedza kuwedzera kwezvinetso, uye kunowedzera muviri uye kunokurudzira kugona kupora mushure mekurwara.
Zvadaro, tichakuudza nzira yekubika madhiketi matsva kana akaomeswa kuti uwedzere mavithamini uye zvinhu zvose zvinokosha zvezvibereko.
Nzira yekuita sei mazamu akaomeswa muhombodo ye thermos?
Zvisungo:
- mashizha akaomeswa - 50 g;
- mvura yakachena - 500 ml.
Kugadzirira
Kazhinji kazhinji inowedzera mbiriso yakaoma uye kuchengetedza zvinhu zvayo zvinokosha uye kuwana zvakanakisisa zvinoshandiswa zvinonwiwa nokuda kwechinangwa thermos.
Kuti uratidze mbwa yakasimuka nenzira iri nyore, unoda kuzadza chiyero chakakosha chezvibereko mu thermos, iyo inofanira kunatswa nemvura inopisa, uye pakarepo inodururira nemvura ine mvura yakawanda. Kumanikidzira hutano haufaniri kutora maawa manomwe. Zviri nani kuzvibika usiku uye kushandisa infusion ya sutra.
Kuti kusimbise kukosha kwekugadzirirwa kwakagadzirirwa, michero inogona kugadzirwa kusati yashandiswa nekushandisa kofi grinder. Asi munyaya iyi, unofanirwa kuve wakagadzirirwa izvozvi pakugadzirira kuderedza kuputika kuburikidza nezvikamu zvakasiyana zvejaize. Kana izvi zvisingaiti, zvino kunwa kuchava nemvere dziri mukati memichero, izvo zvinowanzogumbura huro uye zvinokonzera kufema.
Nokuda kwemaitiro ekurapa kwakakosha mukugadzirisa kwekudzivirira iyo nguva dzose inofanirwa kuchengeta kuenzana kwekudzidzira kune maringe nemvura 1:10 uye kwete kuwedzera kwavari kusingarangarirwi mune tariro yekusimudzirwa kwezvinoitwa zvekunwa. Izvozvo zvinogona kushandurwa uye pane zvakanaka iwe unogona kukuvadza utano hwako.
Nzira yakarurama sei yekubika mutsva mutsva?
Nheyo yekubika mahudyu matsva haasi akasiyana zvakanyanya kubva akaomeswa. Zvakanaka, zviri nani kuita izvi mu thermos, uchichengetedza zvakaenzana. Zvibereko zvitsva zvinofanira kubviswa pakati pemichindwe uye kuputirwa munzvimbo dzakawanda kusati kwashandiswa, uye nokuda kwehuwandu hwekugadzira, kupera munzira ipi zvayo iripo. Muchikamu chekupedzisira, hatikanganwi kuidzikisa kuburikidza nezvikamu zvakasiyana-siyana zvejaize tisati tishandise.
Kana paine pasina thermos, gorosi inogona kushandiswa mubhangi chero ripi zvaro kana imwe imwe mudziyo, woiputira zvachose kwemaawa mashoma gumi nemaviri.
Nzira yekubika sei muhudyu kunwa?
Rosehip inogonawo kushandiswa sechikamu chekuita tiyi inonaka uye ine utano, kana ichidikanwa, kuwedzera zvekunwa nehuchi, majiro matsva kana echando kana mashizha nemashizha emamwe miti inokosha. Mutsara wemhando yakasiyana ye rose hip tea inowanikwa pasi apa.
Zvisungo:
- akasimuka mahudyu (matsva kana akaomeswa) - 50 g;
- mvura yakachena - 500 ml;
- uchi kana jamu - kuravira.
Kugadzirira
Tea inobva kune mbatya inogona kubikwa tsika muhari yeti, kuizadza nemichero nekuizadza nemvura inopisa. Zvakakosha kupa mvura kunwa kweawa imwe uye iwe unogona kunwa muhomwe neuchi kana kuputika.
Kuti uwane kutora kwakazara kweii, zviri nani kubika zvibereko mumvura inotapira kwemaminitsi makumi mana kusvika makumi matanhatu uye unoomesa ivo kuwedzerwa kweawa. Muchiitiko ichi, maminetsi makumi maviri musati wapera kugadzira, unogona kuwedzera mutsva kana mutsva mashizha e-currant kana rasipiberi kumahudyu emu rose (iwe unogona, pamwechete nemashizha). Kunwa uye zvinokosha zvekunwa kubva pane izvi zvinongobatsira chete.