Parizvino, hapana mhinduro imwechete yechokwadi kumubvunzo wekurapa kugadzirisa. Ichokwadi ndechokuti chirwere ichi chakaoma uye chinowedzera, sekutonga, kuchisiya midzi yaro kubva pauduku, uyewo kuva nemhando dzakawanda uye zviratidzo.
Kudonha nzira
Kutinhira kuri kukanganisa kwekutaura, iyo inoratidzirwa nezvinetso mumataurirwo emamwe mhere mhere nekuda kwekutambanudza kwavo, kudzokorora, truncation. Munhu ane chirwere chekudzora, anonzwa kusagadzikana kwezvigadzirwa zvekutaura - uye ndeimwe yezvikonzero zvinokanganisa. Sezvo mutemo, zvose izvi zvinokonzerwa nezvinetso zvepfungwa - kushungurudzika, kutya kwekutya, kutya , nezvimwewo. Zvisinei, kusvikira ikozvino hapana chikonzero chakajeka chemhando iyi yekutadza kutaura.
Kutinhira ndeye chirwere chevarume, uye muvakadzi zvinowanikwa katatu zvishoma. Masayendisiti anotaura kuti izvi zvinowanikwa muhutano hwehukadzi nehupi hwehupi.
Chii chinogadzirisa nzira dzekurapa kwekudzora?
Kune marudzi akasiyana ehutano hwechirwere, iyo inobata zvakananga kusarudzwa kwenzira dzekukunda kuderera. Nhasi, pane zvitatu zvekudzungaira:
- Tora imwe ndeyevanhu vane chiremera mumutambo wenheyo. Kutinhira munyaya iyi kune chikonzero chekutambudzika kwepabonde, kazhinji zvirwere, hutano. Kunyange kana kunze mwana ane hutano, nyanzvi yezvehutano ichakwanisa kuona kupotsa kworudzi urwu.
- Torai maviri ndiyo yekudzorerwa kuruboshwe-hander . Kana ruoko rwomunhu rwunotungamira rwakarurama, uye ziso rakasara, sezvinoitika pakudzosera muhucheche, kuderera kunogona kukura nekuda kwekusiyana uku. Iko rudzi urwu rwokudengenyeka runowanikwa mune zvinopfuura hafu yematambudziko.
- Tora zvitatu -zvakawanikwa sechikonzero chekudzvinyirira. Mwana wekutanga akave ane utano angangodaro anokanganisa nekuda kwemamiriro ekutya, kuora mwoyo, kushungurudzika mumwana. Zvikonzero zvinogona kuva zvizhinji: Kubva kukakavadzana pakati pevabereki kumatambudziko kuchikoro uye kutya. Izvi zvinoratidzika kune vanenge 10% vevarwere.
Kubva pakubatanidzwa kwepedyo kwechirwere chakadaro nekushanda kwehutano hwemagetsi, kudzivirira kudengenyeka kune utano hwakanaka, hukama hwakakomberedza mwana uye nekucherechedza maitiro ayo. Kana mwana wacho akaberekwa ari kuruboshwe, munhu haafaniri kupindira neizvi, uye kana akakuvara, anofanira kutarisira kuti haazooni kudzvinyirira zvakanyanya.
Kurapa kwevanhu kwekusimudzira
Kurapa kwekudzunga pamba kwakawanda uye kwakasiyana, uye iwe unogona kuedza nzira dzose, asi nekushanyira chiremba zviri nani kuti usatora. Muzviitiko zvizhinji, zvinotorwa kutora mapiritsi ekurwisana, izvo zvinokubvumira kuti utonge basa rehurongwa hwemagetsi uye kuvandudza migumisiro.
Usakanganwa kuti yekutanga kurapwa kwemishonga ndeye "Usaita zvinokuvadza!" Uye usati waedza kubvisa kuzvidzora iwe pachazvo, zvakakosha mune chero zvipi zvaro kutsvaga neurologist.
Maitiro edzimiro kubva kunongedza, izvo munyaya ino zvinokurudzira - kuporesa. Iwe unogona kushandisa rakakurumbira kuporesa gymnastics Strelnikova. Muenzaniso wekuvhima kubva kunowakadzika:
Chimiro, zvishoma zvichinyunguduka, kumashure kwakapoteredzwa, maoko nemusoro zvakaderedzwa, mutsipa wakasununguka. Ita mhepo inotinhira panzvimbo yakadzika, simuka uye uite kubuda kwemavara. Dzokorora kanomwe. Zorora uye ita 11 dzimwe nzira. Tanga nehafu yengoro.
Idzi uye mamwe maitiro anoshandiswa kubva kuchitokisi cheStrelnikova akanaka pakusimudza kuporesa.
Kurapa kwetsika kwekudzungaira kunowanzobatanidza nzira dzekuzorora: mabhedha, massage, aromatherapy nezvimwe zvakadaro. Zvisinei, matanho akadaro chete haasi anoshanda, uye akaratidza kuti anoshanda zvakanyanya semari yakawedzerwa. Mumakiriniki ari oga iwe uchagoverwa nenzira dzakasiyana-siyana, pakati payo ndiko kurapwa kwekudzora ne hypnosis. Kana mari yakasara isingakubatsiri, iwe unofanira kuiedza.