Ganda rechitsipa rinoratidzika kune zvinokonzera kunze, zvakadai semhepo, zuva kana kufungidzira, uye simba remukati zvinhu. Kutonhora kwepiso kunoratidza chero kukanganisa mumamiriro ezvinhu evanhu. Zvadaro, tinoona kuti nei chiso chekundu chichioneka, chatinofanira kuita, nokuti izvi zvinoshamisa hazviiti zvinokonzera kukanganisa kukuru, asiwo zvinowanzoratidza nzira yezvirwere.
Kakawanda kazhinji, kuchinja kwemavara akajairika kunokonzerwa neku:
- zvipfeko zvisina kukodzera;
- kurwara (kwekudya, zvipfeko);
- zvirwere zvemidziyo yeropa;
- chirwere chemukati mhengo;
- ganda rakatetepa uye rakaoma.
Ko kana chiso changu chikafu uye chichipisa?
Kakawanda chikonzero chekubwinya ndezvakaipa, manzwiro, kukakavara. Iwe unogona kuedza kungoshambidza chiso chako nemvura inodziya kana chamomile infusion. Zvisinei, izvi zvinoshamisa, kuwedzera kune zvikonzero zvinopfuura, zvinogona kuratidza dambudziko guru. Kuramba kuine ruvara rwechiso uye kukwirira kweropa kunoratidza kukura kwehutachiona uye zvirwere zvevascular (atherosclerosis). Zvakakosha:
- Deredza kudhakwa kwedoro nedoro.
- Rega kutenga.
- Famba kakawanda.
Ko kana chiso changu chikafurika shure kwewaini?
Munhu anogona kuchinja mararamiro ake nekuda kwekusagadzikana kwekugadzirwa kwemhepo inokonzera doro. Nokuda kwechikonzero ichi, kupararira kweropa kunowedzerwa, uye ganda rinenge rakafukidzwa nemaruva matsvuku.
Mukuwedzera, chinokonzera kubwinya kunogona kuva kukwira kweropa. Kana iwe unogara uchizvidya mwoyo pamusoro pekutsvuka kusinganzwisisiki, kana mumwe wemhuri yako ane chirwere chepfungwa, zvino nokuda kwekudzivirira chirwere ichi, zvakakosha:
- Ruramisa mararamiro ako.
- Kuti iongororwa kuchiremba.
Ko kana ndiine chiso chitsvuku mushure mekupisa kwezuva?
Kuramba muchiedza chezuva kunowedzera njodzi yekutsva. Mushure mekusiya zuva, iwe unofanirwa:
- Bata ganda nemhepo yakanyanyisa uye inonwisa mvura.
- Kana iwe uine chiso chakatsvuka kwazvo, zvino chinhu chinotevera chaunofanira kuita ndechokuisa kerchief-yakagadzika kerchief pachiso chenyu.
- Uyezve, compress kubva kunyorera yegasi kana kuti gorosi chaizobatsira kubvisa ganda.
- Iyo inobatsira kuisa panzvimbo yakakanganiswa mbatata yakasvibirira kana mukomba.
Zvakadini kana chiso changu chikafurika mushure mekuona?
Rusununguko runoratidza kufambira mberi kwekudzivirirwa kwekudzivirira kwepidermis. Mitsara inotanga kudzoka nesimba. Munguva iyi zvakakosha kupa hutano hwakanaka:
- kushandiswa kwezuva nezuva kwemafuta ekugadzira ;
- maximum maximum moisturizing;
- kushandiswa kwekrisheni ne panthenol;
- kuramba kweSaap.