Mukadzi ari kuyamwa mwana anofanira kunyatsocherechedza zvaanoshandisa pakudya kwake, sezvo hutano hwemwana wake hunoenderana zvikuru neizvi. Zvikonzero zvaunogona kudya panguva yekuyamwisa vana vacheche zvinongova zvimwe zvokudya, zvishomanana, ndezvi:
- Mushure mokunge aberekwa uye kubereka, muviri wemukadzi unofanira kudzoka kuti uzadze kusava kwezvinhu izvo zvakashandiswa mukugadzirisa nekubereka mwana kana mwanasikana.
- Zvokudya zvinoitwa naamai, chaizvoizvo, ndizvo zvikonzero zvekudya zvimedu, nokuti mukaka wamai mune zvose zvinoshandiswa naamai vake, kunyange zvazvo zvakashandurwa.
- Mumukaka wechipfuva, kana chikafu chaamai chisina kudya zvakakodzera, maantigen (izvo zvinhu zvinokonzera kukanganisika kwezvirwere) zvinogona kuwanikwa, iyo ndiyo iyo inokonzera maitiro akawanda ekufambisa vana muchecheche.
Kuyamwisa - chii chaunogona kudya?
Kana iwe uine mwana, yeuka kuti unogona kudya chinhu chipi zvacho chisingaiti kukanganisa mumwana uye panguva imwechete inobatsira kwauri. Zvokudya zvinofanira kuva zvakasiyana-siyana sezvinobvira, zvinosanganisira nhamba yakawanda yemafuta emishonga akaderera (mukaka, kefir, cheese, cottage cheese, yogurt), nyama, hove, miriwo nemafuta emhuka, zviyo, chingwa chebhanhire, miriwo ye hypoallergenic uye michero. Pakati pezvinwiwa unofanirwa kutarisa pati, compotes, zvinwiwa zvezvibereko, kwete-carbonated mineral water. Dzimwe nguva inobvumirwa kunwa kofi yakaoma.
Ndezvipi zvekudya zvandinogona kukanganwa nezvekudya?
Sezvo wakanzwisisa kuti unogona kudya panguva yekudyisa, iwe unofanira kunyora zvaunoda kuti usabvisa kana kupedza zvakakwana sezvinobvira panguva yekuyamwisa.
- Chokutanga, munguva ino haugoni kunwa doro, utsi, sezvo uturu hunoparidzirwa kune mwana ane mukaka.
- Chechipiri, haukwanisi kudya michero nemiti yemichero, uye chocolate, mackerel, crabs uye crayfish.
- Chechitatu, iwe haugoni kunwa zvinwiwa zvinokurudzira hurongwa hwemitsipa, iyo yakasimba yeti nekofi.
- Chechina, zvakakosha kugadzirisa, uye zvakanakisisa kubvisa kubva pane kudya kwezvinhu izvo zvinogona kukonzera kurwara mumamai kana mwana, iko:
- citrus fruit;
- raspberries, strawberries nemamwe mawaniro matsvuku, mazambiringa;
- Nuts (kunyanya marangi);
- confectionery;
- mazai;
- uchi;
- mishonga pamwe nechengetedza uye dhayi;
- zvishandiso zvinopfungaira uye zvokudya zvekudya;
- nyemba;
- mafuta uye mafuta ane nyama.