Kofi ndechimwe chezvinwiwa zvinoshamisa, uye maonero evasayendisiti paari anowanzosiyana. Vamwe vanotaura kuti iyi inwa inotakura unhu hwakanaka chete, asi vamwe vanotsigira zvakaipa. Kubva munyaya ino uchadzidza chii chinokonzera kofi.
Zvinhu zvinobatsira uye zvinokuvadza zvekofi
Kafi ndechimwe chezvinhu izvi izvo zvakakosha kusashandisa zvisina kunaka. Muchikamu chiduku, iyi inwa inokanganisa munhu zvikuru blagostno: inowedzera kubudirira, inovandudza mafungiro nekuita, inowedzera uropi hunoita, inobvisa kugona.
Nhamba yakakosha yekofi yega yega yega yega ichava yega. Kana iwe ukapa muvhareji, iyi ndiyo imwe duku (100-150 ml) mukombe wekofi kakawanda pavhiki. Nguva dzose kunwa kofi haina kukurudzirwa: inodhaka.
Zvinokuvadza kunwa kofi here?
Kushungurudzwa kwekofi kunotungamirira kumagumisiro asina kufadza: kuwedzera kukurumidza, kusagadzikana, kuora mwoyo. Nenguva dzose howa inoshandiswa, pangangodaro kune zvinetso nemwoyo yevasimba system, sezvo ichi chinwa chinowedzera kuwedzera kweropa uye kupisa. Kana iwe uchitambura nechirwere chepfungwa - zviri nani kuramba ichi kunwa zvachose.
Kana iwe ukanwa kahawa nguva dzose, funga kuti ine chirwere chemaharatic, izvo zvinoreva kuti zvakakosha kudyira zvinenge 1.5-2 maita emvura zuva rega kuti urege kudzika mvura.
Mukuwedzera, nguva dzose kushandiswa kwekofi kwakashambidza potassium, calcium, magnesium uye zvimwe zvimwe zvinhu kunze kwemuviri. Izvo zvinoshandiswa zviri nyore: kana kuwedzerwa kutora mineral-vitamini complexes, kana kuderedza kushandiswa kwekofi.
Kofi inokuvadza chiropa here?
Vakawanda vakashandisa kunwa kofi kubvira mangwanani, pane dumbu risina chinhu, asi tsika iyi inotungamirira kukura kwegastritis nezvinetso zvine chiropa. Nemhaka yehuwandu hwechlorogenic acid, iyo inowedzera mamiriro emasikirwo mudumbu, iyi inonwa zvakanaka kunwa awa mushure mekudya.