Kuputsika kwechikadzi chetsipa - kugadziriswa mushure mekuvhiyiwa

Kuvandudza mushure mokunge kuputsika kwemutsipa wechechi kunofanira kuitwa mumatanho akawanda, sezvo ichi ichikuvadza zvikuru. Izvo zvakaoma kurapa uye zvinoda nzira yakakwana yokugadzirisa. Kutanga kugadzirisa matanho kunofanira kuva nekukurumidza, sezvo varwere vose vane dambudziko rekugara vasina kukwana muupenyu.

Pain Relief

Kana murwere akaonekwa kuti ane kuputsika kwemutsipa wehudyu, kugadziriswa mushure mekuvhiyiwa kunofanira kutanga nemanzwiro ekufungidzira. Mushure mekutambudzika kwakadaro, munhu anonzwa kurwadziwa kwakanyanya. Unogona kuvakopi uchishandisa:

Vanachiremba vanofanira kugara vachiterera kune zvido zvemu murwere uye vanozviisa chete mumatambudziko akawanda kune zvaanoita.

Physiotherapy pashure pokuvhiyiwa

Chimwe chikamu chinokosha chekugadziriswa mushure mokunge kuputsika kwechikadzi chisungo ndeye physiotherapy. Shandisa nzira dzakadai se:

Nzira dzekurapa dzinoderedza marwadzo, kukurumidza kuporeswa kwemashure anotevera, kurwisana nekudzivirira uye zvirwere, kubatsira kubatsira kutendeseka kwemapfupa. Kuzviita zvakanyatsoenderana nekugadzwa kwechiremba, unogona kupfupisa nguva yekugadziriswa mushure mekuputsika kwemutsipa wehudyu uye kudzivirira kukura kwezvinetso zvinosanganiswa nemisumbu inrophy.

Kuita zvekugadzirisa zvekugadzirisa muviri mukugadzirisa

Kutanga kupora kunokosha zvikuru panguva yekuvandudza mushure mokunge kuputsika kwemutsipa wekuchira kuchiita gymnastics yerapa. Dambudziko rekushandisa motokari uye kufema kunogona kutanga pazuva repiri rekurapa. Kutanga vanova murwere, avete pamubhedha. Semuenzaniso, murwere anoda kuita rutivi rwemashure kana kutambanudza kwetsoka kana panguva imwechete bend, uye oregererwa neminwe kumusoro uye kumucheto. Sezvo mamiriro acho ezvinhu achivandudza, kudzidzira kunofanira kunge kuripo zvakaoma. Vanosarudzwa pachavo, zvichienderana nekuoma kwemamiriro ekurapa.

Kuchengetedza kwekudzorera

Panguva yekugadziriswa nekuputsika kwemutsipa wehudyu muchipatara uye kumba murwere anopiwa musasa. Zvakakosha kuchengetedza kurarisa kwemazuva ose uye kunobatsira kudzivisa kurara, osteoporosis, congestive pneumonia uye muscle atrophy. Kurapa kushambadza kunowedzerawo zvakanyanya mabasa emurwere wekupemha uye yemwoyo. Mumavhiki ekutanga mushure mekukuvadzwa, masseur anoshanda kushandura kunoputika. Nokufamba kwemazuva, kuoma kwekutengesa uye ruoko rwemhepo kunogona kusimbiswa zvishoma nezvishoma.