Kubva mumbeu emukaka musikana kana mukaka mushushi nekunyanyisa kunotonhora, mafuta anowanikwa. Ichi chigadzirwa chechisikigo ndicho chinonyanya kukosha chekugadzirisa zvinokonzerwa nehuwandu hwezvekudya, iyo, neyakawanzoshandiswa, inokwanisa kutsigira maitiro ezvirwere zvemuviri, kuzadza nekushayikwa kwezvibereko uye mavhithamini mumuviri. Uyewo, vanachiremba vanokurudzira kuwedzerwa kwemukaka hutu hwemafuta - zvinobatsira uye zvinokuvadza zvechigadzirwa ichi zvakanyatsodzidzwa, izvo zvinopedza ngozi yezvimwe zvikanganiso zvisina kunaka kana migumisiro yekutora chigadzirwa.
Iyo inobatsira sei mukaka wehuni kubva kuchipatara chekuona?
Iko kukosha kunokosha kwemugadziro wepanyama uri mubvunzo ndeyehuwandu hwehuwandu hwema polyunsaturated mafuta acids, husingawanikwi kuvanhu. Vanokurudzira kugadzirisa kwekugadzira zvirwere, kudzivirira masero emuropa kubva pamigumisiro yezvinokonzera tsvina uye kudzorera chimiro cheprisyma yake. Izvo zvakagadzirwa zvinosanganisira 60% linoleic acid uye anenge 1.5% linolenic acid.
Mukuwedzera, kushandiswa kwemukaka hurumende yehuta yemuviri kunokonzerwa nekuvapo kwezvinhu zvinotevera muhutano:
- carotenoids;
- tocopherols;
- flavolignans.
Zvinhu izvi hazvirevi chete kugadzirisa zvirongwa zvemagetsi, asiwo kuderedza kuwanda kwekukuvadza kune pancreas, gallbladder uye chiropa kubva pane zvimwe zvinodhaka uye poisons.
Uyewo muwedzera kune:
- mavitamini eboka B;
- biogenic amines;
- chlorophyll;
- silymarin;
- vitamini E, K, A; uye D;
- ethers;
- organic acids.
Izvo zvikamu zvakanyorwa zvinoshandiswa zvakanyanya pakurapa kwezvirwere zvakawanda:
- atherosclerosis;
- kuwedzera mukana weklesterolori muropa;
- biliary dyskinesia ;
- intoxication;
- endocrine zvirwere;
- cholecystitis;
- kukanganisa kwekuita zvekuberekwa kwevakadzi;
- maronda ane kenza;
- hepatitis;
- chirwere cheshuga.
Kakawanda, mafuta emuputi anogadzirwa nemakemikari akasiyana-siyana, kazhinji selenium. Ichi chinhu chinorwisa simba rekuchengetedza mhepo, chinopa kudzivirirwa kwemasero emuviri wose, kuberekwa patsva, kunonoka kuderedza kukwegura.
Panguva imwe chete nekushandisa zvakakosha kufunga nezvekukuvadza kwemafuta emukaka thistle uye selenium. Contraindications zvishomanana, asi dzinofanira kuyeukwa:
- kusagamuchirwa mumwe nomumwe kune zvigadzirwa zvewedzeri;
- pamuviri;
- hypersensitivity reaction.
Batsiro nekukuvadza kwemukaka mafuta emuti weganda nemvere
Chibereko chinorondedzerwa kunze chinoshandiswa nezvirwere zvakawanda zvemadermatological:
- hyperkeratosis;
- maronda;
- neurodermatitis;
- trophic ulcers;
- eczema;
- zvinopisa.
Mukuwedzera, mukaka wefistle mafuta inoshandiswa muchitsipa cosmetology. Chigadzirwa chacho chine zvakawanda zvakanaka:
- kuwedzera kusimba, kutaurirana uye kuchena kweganda;
- sero rekuvandudza;
- kubviswa kwekutsamwa nekutsamwa;
- rejuvenation, kunyorera kwemakwenzi akanaka;
- kurwisa acne ;
- kubviswa kwezera remakore;
- kuenzanisira kwemabasa ezvinyorwa zvinoputika;
- Kuvandudza kwemavara uye kununurwa kwechiso;
- kugadziriswa kwemukati ganda chingavirira;
- chikafu, kunyanya kupedza mwedzi.
Sezvo zvinogona kuonekwa, chigadzirwa ichi chakakodzera kune marudzi ose eganda.
Mafuta anonyanya kukosha omukaka mutsva, kunyanya kana achiwa kunze, akaoma uye akaoma. Zvinoreva maitiro ayo anobatsira kurega alopecia, kusimbisa kuputika. Uyewo, mafuta anokurumidzira kubudisa maronda asingakanganisi uye akaora, anoazadza nehutano hwakanaka, anoita kuti zvive zvakanyanya uye zvakasununguka, zvinodzivirira chikamu chemuchinjikwa wezano.
Zvakakosha kucherechedza kuti zvinorondedzerwa chigadzirwa chemhuka hazvifaniri kushandiswa kuvakadzi vane mafuta ane mvere nevhudzi.