Pakutanga, mafuta kubva kumbeu yemukaka musimboti wakashandiswa mumishonga yevanhu kuti vasaderedza uremu, asi kuchenesa muviri uye kusimbisa kuumbwa kweropa. Nyanzvi dzakakurudzirawo kuti dzideredze ropa, kuderedza shuga, nezvimwewo. Kushandiswa kwemafuta ekuputika kwekuchera ndeyekugadzirwa kwemazuva ano, asi nzira yakatove yakaunganidza zvakawanda zvine mazano akanaka.
Kuumbwa kwemafuta e-thistle
Zvinobatsira zvibereko zvechigadzirwa zvinogadziriswa nezviri mukati mazvo yehuwandu hwezvinhu zvinoshanda, zvikuru mavitamini. Pano unogona kuwana mavitamini A , E, C, pamwe neR rarer naF. Uyewo mumafuta ane huwandu hwakawanda hunokosha hunokosha-selenium, iyo inokonzerwa nekukurumidza kwemagetsi emagetsi. Kuvapo kwaro uye kunoita kuti zvive nyore kushandisa mafuta epistle ekurema kurasikirwa. Mukuwedzera, mafuta anobva mumukaka mutsva inobva mumiti yemafuta.
Kupfuura iyo ichiri yakakosha bhotela kana mafuta emhuta?
Ichi chishandiso chinogadzirisa basa remukati yemukati. Kubvuma kwemafuta kunobatsira kukunda kushayikwa kwemavitamini ezuva uye kunokubvumira kuti uwedzere kutora mavitamini kubva kune zvimwe zvokudya, kunyanya kusvibisa mafuta A uye E. Kunobatsira kuvandudza endocrine system, kurwisana nekuputika, kuporesa maronda uye ulonda, uye kunopesana nemaitiro anesthetic.
Nzira yekutora mafuta epistle?
Senzira yekuderedza uremu , mukaka wemafuta huputi hunofanira kutorwa zuva rega uye hwakanaka kubva mangwanani mangwanani asina chinhu mudumbu. Chikudya chamangwanani hachifaniri kuva nokukurumidza kudarika maminitsi makumi matatu apfuura. Zvakakwana kune dessert imwe kana hafu yepasipuni pazuva. Sezvo mukana wechigadzirwa wacho usingadi somunhu wese, zviri nani kuinwa negirazi remvura inodziya pasina chero zvinowedzera. Asi muzvokudya zvekuwedzera mafuta hazvibvumirwi, nokuti zvinogona kupa ruzivo rwakananga.