Muma1980, huwandu hunobatsira hwekubika soda hwakaratidzwa. Mazuva ano, yakashandiswa seyakapisa mafuta , saka soda kudya kwekureruka kwemazivi inonyanyozivikanwa pakati pevakadzi vemazuva ano. Funga nezvekubatsira kwekubika soda seyo nzira yokurasikirwa nayo:
- Izvo zvinowanikwa pachena uye zvisingabatsiri zvechigadzirwa zvinoita kuti zviitike kuti chero mukadzi upi zvake aedze sarudzo iyi yekuzvidzivirira paari pachake.
- Kunwa soda kunoderedza kuderedza chido uye kunoderedza kunwa kwemafuta. Apo soda nezvokudya zvinopinda mumuviri, zvinotapira mafuta.
- Soda inopa mukana wakanaka wemasimba uye zvine simba inogadzirisa matanho emagetsi.
- Inobatsira kuzadza masero ane oxygen, iyo inovandudza mamiriro ose emuviri.
- Izvo zvinotarisirwa kutarisa kuyerwa, sezvo kuwedzerwa kwayo kunogona kukuvadza muviri wako.
- Iva nechokwadi chekutaurirana nachiremba kuitira kuti ataure kana kudya soda kunobatsira kuti uremerwe uremu. Uye zviri nani zvakare kana iwe ukacherechedzwa nachiremba munguva yose yekudya.
Chinangwa chekudya
Kune nzira mbiri chete dzekuderedza uremu ne soda:
- kugamuchira soda mabhati;
- kushandiswa kubika soda mukati memuviri.
Izvo zvakasarudzwa - kubatanidza zvingasarudzwa zviviri zvekurasikirwa, asi kutanga tinoteerera kune chechipiri sarudzo. Kuti uishandise, unoda chete soda uye mvura yakachena. Munguva yekudya soda, tarisa muviri wako, sezvo inokuudza zvakaipa kana zvakanaka.
How to cook?
Nzira yekugadzira soda inongova nyore: mune rimwe girazi remvura inodziya zvinodira kukonzera 1/5 ye spoonful soda, mushure mokunge zvakakosha kuwedzera muzinga kusvika 1/2 yepuni. Shandisa iyo inokosha mangwanani kuti hafu yeawa isati yasvika. Kuti uve nemafungiro akanaka pane kudya, soda soda uye juisi. Iwe unogonawo kuwedzera imwe vhiniga, imwe nzira yakanakisisa - soda ne pepper kuti uwedzere kurasikirwa, sezvinoita pepiti inobata miitiro yakawanda uye haibvumiri mafuta kuti apinde mumuviri, asi pakarepo inoparadzanisa uye inobvisa.
Vanachiremba vazhinji uye vanodya nutrition vanopesana nenzira iyi yekurasikirwa, nokuti vanotenda kuti izvi zvinogona kutungamirira kumigumisiro inotyisa. Soda inogona kuvhiringidza mucous membrane, inokanganisa kushandiswa kwechikafu, uye zvechokwadi muviri wose. Asi ndicho chisarudzo chako chekuteerera zvinorayirirwa zvekudya zvinovaka muviri kana muviri wako.
Iye zvino ngationgororei kushandiswa kwemabhedha ekushambidza kunatsiridza zvakanyanya mhedzisiro yekurasikirwa.
Soda baths
Paunofarira iyi nzira, muviri we lymphatic system inokurumidza kuwedzera, saka mafuta ako ari pasi peganda anoparadzaniswa uye anotorwa. Mutsara webhati iyi iri nyore: 200 g yemvura inopisa unoda 300 g soda. Somugumisiro, unogona kubvisa 1.5 kg yehuwandu hwekuita kweimwe nzira, iyo inofanira kupedza maminitsi makumi maviri nemashanu.
Kuvandudza mugumisiro, unogonawo kuwedzera gungwa munyu,
Imwe nzira - mafuta anokosha, mari yavo haifaniri kunge inodarika madonhwe matatu. Vachakubatsira kuti urege kubvisa seni cellulite, pamwe chete kubva pamapirundi akawanda. Zvigadzirwa zve soda mabhati:
- iwe unosunungura maronda emuviri wako mushure mezuva rakaoma;
- soda inobatsira kuvandudza mamiriro echinhu chako, iyo ichava yakanyorova uye isina kuchena;
- muviri wako unowana kukurudzira kwesimba.
Kana iwe uchibatanidza izvi zvingasarudzwa zviviri zvekurema, ndiko kuti, iwe unwa soda inodha uye unoshamba unokwanisa kukwanisa kuwana mitezo yakaisvonaka. Ingova nechokwadi chekutevera muroti uye manzwiro ako.