Dzimwe nguva unoda kuzviruramisa. Izvi zvinonyanya kuitika shure kwemazororo, apo, kuzvipa pachedu, tinowana kuwedzera kwakanyanya. Kana kusati kwaitika chiitiko chakakosha, mazuva mashomanana zvisati zvaitika kushamisika kusingafadzi: nguvo yaidiwa haina kumbosangana pachiuno.
Izvo zvakasiyana nezvokudya munyaya ino zvinonyangarika, nokuti mugumisiro unoda nokukurumidza. Kusunungura mazuva kunouya kununura. Imwe yenzira dzakanakisisa dzemamiriro ezvinhu iyi mupunga unotakura zuva kubva kuna Elena Malysheva.
Rice Days
Chinokosha chezuva rakadaro rekutsanya ndizvo zvinotevera. Birai girazi remupunga usina munyu uye zvinonhuwira kusvikira zvigadzirira. Murairi inofanira kunge yakanyanyisa zvakaoma - zvokudya zvakagadziriswa zvirwere zviri nani kurapa kunatswa kwematumbo. Zvakanakisisa nokuda kwezvinangwa izvi ndezvokudya zviyo zvakasvibirira mupunga, nokuti chikafu chinowanikwa mukati maro chakanyanyisa kudarika muzviyo zvakapoteredza.
Birai mupunga muzvikamu 5-7 uye tora nguva dzese. Uye pakati pezvokudya zvezuva raunoda kunwa zvinenge maita maviri emvura yakachena.
Risi yakadaro inotakura zuva kubva kuMarysheva inobatsira zvikuru. Kutanga, muviri unogamuchira nhamba yakawanda yezvinhu zvinobatsira zvakakodzera. Kunyanya kakawanda mujasi re potassium zviri nyore kudya digestible fomu. Izvi zvinoratidza kuti zvinodiwa pamwoyo yedu. Mukuwedzera, potasium inobudisa munyu kubva mumuviri, uye naizvozvo inowedzera mvura. Somugumisiro, kuzvikudza kunoderedza, maundi mapaundi anoenda.
Zvokudya uye kununura mazuva kubva kuMalysheva
Chiremba wesayenzi yezvokurapa Elena Malysheva akabudirira kubudirira kwete kungodya chete kwezvataurwa pamusoro apa kusunungura zuva. Pamusoro penyaya yake, mapurogiramu anobudirira kwezvokudya uye mazuva okutsanya.
Kusiyana kwavo kukuru ndiko kusachengetedzwa kwakakwana kwehutano. Kuita izvi kunobatsira kudya kwakakwana uye
Mhemberero dzakakurumbira kubva kuMalysheva
Nzira dzakakurumbira uye dzakasarudzwa muMarysheva's arsenal mazuva matatu kubva: mapuroteni, zvinomera, mazambiringa.
Uye zvakadaro, usakanganwa kuti iwe unogona kushandisa kusunungura kwemazuva kwete kupfuura kaviri pavhiki. Uye hazvibvumirwi kuti mazuva akadaro aende mumwe pashure peumwe. Nokuda kwemigumisiro yakanakisisa, zvakanakisisa kuita gaka pakati pavo uye kushandura mhuka yezuva rokubudiswa. Somuenzaniso, musi weChishanu une zuva rerije, uye musi weMugovera - mazambiringa.