Iye zvino, apo mabhizimisi nemitambo yemitambo yakazadzwa nehula huops, iyo inomiririra mhembera yakare, asi mune zvimwe zvitsva, munhu wese zvakare akayeuka chokwadi chisingagoneki icho mudzidzisi ari nyore anokwanisa kugadzirisa matambudziko mumunda zvakanakisisa sezvingaita mimba nemativi. Funga mubvunzo weiyo hoop iri nani pakurasikirwa.
Chii chinokonzerwa nehoop?
Iyo hoop inobvumira kwete chete kushandiswa kwemisungo yemakwikidzi uye oblique mimba yemimba, asiwo inobata basa remarudzi evanhu vakawanda, kusimbisa kukwira kweropa kunzvimbo yezvinetso uye nokudaro kushandura nzira yekupisa mafuta pairi. Mhedzisiro inongororwa chete kana iwe uine huputi zuva rega rega kwemaminitsi gumi nemashanu kusvika ku30. Kana zvisina kudaro, mhinduro yacho ingangodaro ichinonoka kana kuti isinganzwisisiki. Asi mushure mezvose, chero zvakabatsiro kubva kune hoop yaiva, ndinogara ndichida kuona chigumisiro nekukurumidza.
Ndezvipi zviri nani kushandura hoop?
Kutanga, tichazoziva kuti zvipiko zvinenge zviripo. Izvo zvinonyanya kukosha, izvo zvinonyanya kufambidzana, zvinosanganisira zvitatu zvakasiyana-siyana-classical hoop, hoop massage uye hoop inorema. Iko hoop iri nani pane chiuno?
Kana usina kumboita zvemitambo kwemazuva mazhinji, unofanira kutanga neklasiki hoop, iyo inozivikanwa kwatiri munguva dzoucheche. Ndiye iye anokwanisa kugadzira mishonga yemutoro mukuru. Izvi zvinonyanya kukosha kune avo vaishamisika kuti hoop inoshanda zvakadini, asi haikwanise kushandura zvingasarudzwa zvemazuva ano nekuda kwekunzwa kusingafadzi kana kunorwadza. Icho chinyorwa chakajeka chechi classic chinodikanwa pakugadzirira. Zvisinei, inofanirwa kuva twirled zvishoma nemaminitsi 25-30 pazuva.
Mune mubvunzo wehupi huri nani, kuunganidza kana kuyerwa, zvakaoma kuwana mhinduro chete yakarurama. Kune vamwe vasikana, zvibereko zvakanakisisa zvinopiwa nechimwe chinhu, kune vamwe - neumwe. Uye zvakadaro, pfungwa yakajairika ndeyekuti nzira inokurumidza kuderera ndeye hoop inorema, yakakura, ine uremu hwe-3 kg.
Dambudziko nderokuti haasi musikana wose anogona kuishatisa. Zvinoda zvishoma zvidzidzo zvemitambo - somuenzaniso, mwedzi webasa iwe pachako neklassical hoop kana kuti zvishoma kushandiswa pamutambo 3-4 nguva pavhiki. Ndeipi hoop yekusarudza kubvisa mafuta ndeyako - mubvunzo wehutano hwako.
Ndezvipi zvirongwa zvakanaka zvekurasikirwa?
Iye zvino mahombe akakura zvikuru anozivikanwa "Ita chiuno" uye mienzaniso yakafanana yakafanana. Mukuwedzera, vasikana vazhinji vanogutsikana nemigumisiro yehuseti hwemisi yose. Asi nzira dzakasarudzwa, sekutonga, dzinogara kwenguva pfupi, uye nekushandisa nguva dzose dzinokurumidza kuputsa.