Kuti kuwedzere kubudirira kwekudzidziswa, zvinokurudzirwa kushandisa humwe huwandu semutoro. Zviri nyore kwazvo kushandisa masero ekuisa tsoka, ayo akabatanidzwa kumakumbo.
Sei tichida kuyerwa netsoka dzedu?
Kazhinji kacho, izvi zvinorema zvinoshandiswa panguva yekufamba uye kumhanya. Muchiitiko ichi, kudzidziswa kwemashoko kunotenderera kune chokwadi chokuti uremu hwomunhu uye kukura kwekukura, saka achafanira kuedza zvakanyanya pakuita basa rimwechete.
Sei zviyeuchidzo zvakakosha kumakumbo:
- Iko kuwedzerwa mumutoro pamisungo yehudyu uye mabako.
- Kuwedzera kwematambudziko mumisumbu kunobata basa rehutano hwepfungwa uye kuporesa.
- Mhanya uye kufamba nekurema kwetsoka kunowedzera nzira yekupisa makori uye yakawanda mafuta.
- Zvakakosha kucherechedza kubudirira kwekupararira kweropa, iyo inobatsira muviri kupisa simba.
- Nguva dzose kudzidziswa nekutakura kunogona kuwedzera kutsungirira nekuvandudza hutano huzhinji.
Zvakakosha kuziva kuti kuyerwa kwetsoka, hakungobatsiri chete, asi kunokuvadza muviri. Vanachiremba havatauri kushandisa sarudzo iyi yekuwedzera basa revanhu kune matambudziko emasopa. Kurega kuyerwa ndiko apo kune marwadzo muzvibatanidza, pamwe chete nezvinetso nemapfupa nemasumbu. Kuti urege kukonzera kukuvadza, zvinokurudzirwa kuti uite bhizimusi yakanaka mushure mekudzidziswa, zvisinei kana kukuvara kwakakomba kunogona kuitika. Usashandisa kuenzanisa kana pane zvinetso neyendaneti.
Ndeupi kuyerwa kwemakumbo kusarudza?
Muzvitoro unogona kuwana sarudzo, uremu hwahwo hwakasiyana kubva pa5 kusvika ku 5 kg. Kana uchida kuwedzera mutoro panguva yekushanda, zviri nani kusarudza zvingasvibisa 2 kg. Vatangi vemitambo vanofanira kupa zvakanakira kuvhenekera kunorema, kuitira kuti vasakuvadza majoini. Nyanzvi dzinokurudzira kusarudza nzira dzingazobvira kuwedzera zvishoma nezvishoma mutoro.