Vanhu vazhinji vanotamira kufunga kuti kuitika kwakakurumidza kwekuparara kwemaundi mapaundi akawanda, izvo zvinopa enemas, ndiyo nzira yakanakisisa yokurasikirwa inogona kutorwa mubhodhi. Zvechokwadi, iri sarudzo ine misha yakawanda, yaunofanira kunzwisisa usati watanga maitiro akadaro. Iyi nzira, nenzira inoshamisa, inonyanya kufarirwa, uye zvishoma zvishoma zvinowanzove zvakasiyana zvachose.
Deredza uremu neemaema: ichokwadi here?
Vamwe vanachiremba vanotaura nezvekunatswa kwekuchenesa kwekureruka nekuratidzwa kwebulimia . Iwe zvichida wakanzwa nezvechirwere ichi. Mukati maro, munhu anenge achida kudya, shure kwaizvozvo anonzwa ane mhosva uye anoedza kusunungura mudumbu - kana kukonzera kushambidzika, kana kutora kuora. Pamwechete "kucheneswa" kunopa enema.
Pashure pezvikamu zvakasiyana, uye kunyange pashure pekutanga, munhu, sekutonga, anorasikirwa 1-2 kg. Zvisinei, iwe uchazadzisa zvakafanana kana ukachenesa matumbo nenzira yepanyama. Uye nokuda kwekuregererwa kwehupfu nezvinotapira zviri nani kushandisa nzira imwechete dzakaderera: branh, mbeu yeflakisi kana fiber mune imwe mhando. Izvi zvinobvisa zvinhu zvinokuvadza kubva kumativi ose ekudya, uye kwete kubva mumatumbu chete. Mukuwedzera, kudya girasi yehuti nebhinhire zviri nyore uye zvinonakidza kudarika kuitisa nzira yakadaro.
Zvinorevei kuderedza uremu? Zvinoreva kubvisa mafuta. Mafuta anokonzerwa namafuta anowanikwa apo chiyero chemakoriro, ndiko kuti, simba rinouya nechikafu, rinodarika chiyero icho muviri unopedzera pane basa rinokosha. Kana muviri uchikwanisa kushandisa simba, uchauchinja uchiva mafuta uye urichengetedze kusvikira nguva dzakanaka. Kwete kuwana zvinodiwa nezvokudya, muviri unobvisa nyore nyore simba kubva kumafuta.
Inema haiiti maitiro aya nenzira ipi zvayo, uye naizvozvo migumisiro yaro haigoni kunzi kurashikirwa. Iwe unonatsa izvo zviri mumatumbo, uye wobva mazviri nyore, asi kana panguva imwechete iwe uchidya sezvinowanzoitika, ipapo nokukurumidza zvose zvichadzoka kune zvakasikwa. Kubva pane izvi, hapana enema yemunyu yekurasikirwa, kana chimwewo chingakubatsira kuti uremerwe uremu.
Kuchenesa enema yekurema kwekuora
Kazhinji nemahosi ekurasikirwa nemunyu kana zvimwe zvakagadzirirwa zvinokurudzirwa senzira yekuchenesa muviri musati wakura. Izvi zvinonzwisisika kana kune munhu ane zvokudya zvakashata (nguva dzose kushandisa doro, kutengesa mafuta, zvokudya neirai, zvinonaka, thickeners, flavour enhancers nemamwe makemikari), kana kuti vanhu vakwegura vanopfuura makore 35-40, apo mutumbi watova wakagadzirirwa zvakakwana.
Kana tikataura pamusoro pokuti tingaita sei enema yekurasikirwa kwemazivi, hapana huchenjeri hunokosha pano. Her
Vanhu vazhinji vari kushamisika kuti vangagadzira sei enema yekurasikirwa, nokuti vanotenda kuti iyi inokosha. Muzvokwadi, zvinhu zvose zvakafanana nezvinoitika mumitemo isiri iyo yakabatana nekurasikirwa nekurema.
Hazvina munhu anoda kuti zvishoma nezvishoma zvive zvakanaka. Usabvumira zvidzidzo zvakadaro - tangotanga kudya zvakanaka, uye iwe uchaona kuti nzira dzakadaro dzakanakisisa hadzidi kudiwa. Chikafu chakakodzera - kwete kungoita mishonga yemiti, inogona kuva inonaka uye yakasiyana. Uye zvinonyanya kukosha, kubva pauri hausi kungoora uremu chete, asiwo unogona nyore kuchengetedza uremu.