Kozinaki kubva kuSesame vane nhoroondo yakawanda, saka ivo vaizivikanwa pamusoro pezana remakore rechi5 BC. Kumabvazuva, mbeu dzeSesame dzaifungidzirwa sechiratidzo chevechiduku uye simba remweya. Izvo zvinobatsira zvekunaka uku kwaizivikanwa munguva yekare.
Kubatsirwa uye kukuvadza kweSesame Kozinaks
Kana kutapira kwakagadzirirwa maererano neshoko rekare, ipapo zvinoshandiswa zvinongova zvidimbu zviviri: mbeu yesame uye uchi. Izvi zvigadzirwa mumwe nomumwe zvine ruzivo rwakakura, uye mu duet, iyi ibhoyo chaiye.
Kunoshandiswa kozinaki kubva kuSesame:
- Kuumbwa kwehutano kunosanganisira zvakawanda zve calcium , izvo zvinokosha pamapfupa emapfupa. Yakagadzirwa nesameam uye uchi ndeimwe zvinhu zvinobatsira zvinobatsira chaizvo basa remuviri.
- Mbeu dzeSesame dzinobatsira kusimbisa utachiona, izvo zvinokosha pamuviri panguva yekupararira kwemavirisi.
- Kubatsirwa kweSesame kozinaks ndechokuti kutapira kunopa simba uye kunobatsira kudzorera simba, saka zvinokurudzirwa kune avo vanogara vachirwara nekutambudzika mupfungwa uye kushungurudzika .
Kunzwisisa kana kozinaki unobatsira kubva kuSesame, zvakakosha kutaura pamusoro pekukuvadza kunogona kuitika kana uchivashandisa zvisingagumi. Dambudziko racho rinokonzerwa nokuchengetwa kwehuwandu hwemashuga, iyo inoratidzirwa mune koriori yehuwandu, saka pane 510 kcal pa100 g. Sezvaunoziva, kudya shuga yakawanda kunopisa simba pamagetsi, chirwere chemazino, uye chinogona kutungamirira kukura kwekuneta uye chirwere cheshuga. Inofanira kuonekwa kuti sesame ropa inobatanidza zvakanaka, saka zvakakodzera kubata vanhu vane thrombosis nekuchenjerera kune masipi. Usakanganwa pamusoro pekuvapo kwevanhu vakawanda vanokonzera huchi. Hazvikurudzirwi kuti idye kozinaki pane dumbu risina chinhu, sezvo izvi zvinogona kukonzera kunyorera uye kurutsa.