Zvinangwa zvinoshandiswa mukurasikirwa muzviitiko zviviri:
- Apo munhu, achiona zvose, achishushikana, achitsvaka utiziro mune zvisingasviki;
- apo munhu anoziva kuti zvakakosha kuderedza uremu, asi anongoda kudya kudya kunonaka uye kumuka kubva pamubhedha asingatyi.
Sezvaunogona kuona, matambudziko akasiyana zvakasiyana, kunyange zvazvo chinangwa chimwe-kurasikirwa kwekureruka.
Chokutanga pane zvose, zvinofanira kurehwa kuti unogona kushandisa mazano ekurasikirwa nehutemi, kana uchinge usavaitira "zvichida," asi nekutakura kwakakwana uye kutenda. Pashure pezvose, kana iwe uchitenda musimba rezano, zvino rinogona kukupa chivimbo muhutano hwekubudirira, uye kushanda semhando yekuzvidzivirira. Iwe uchatenda kuti nekuverenga chidimbu zuva nezuva, kwemwedzi iwe unorasikirwa makirogiramu mashanu - uye iwe unorasikirwa nazvo, nokuti kutenda kwakasimba kunoratidza huropi.
Kuti kusimbise kukosha kwekutarisana nemashiripiti neminyengetero, nekuderedza uremu chokwadi, heano mito mitemo inokosha yekucherechedza:
- tanga nzira yekuverenga kubva pakupedza mwedzi;
- edza kuverenga chirongwa pane chisimba chisina chinhu;
- usaudza munhu nezvechinangwa chako chekushandisa chigadziro, uye kunyanya zvakadaro, nezvekubudirira kwawakaunza kwauri;
- Mutsara wegadziriro yacho inofanira kuverengwa zvakavimbika, pasina kutyisidzira uye kuveveza.
Pira pamvura
Chirongwa chinonyanyozivikanwa uye chakasimba chokuderedza uremu chirongwa chokudiridza.
Kuti uite izvi, shambidza nemvura, sora uye uve mumvura. Tanga iwe pachako kuzvipukuta iwe nemvura uye verenga zvinonzwika zvakafanana:
"Mvura yakachena, chindinunure. Tora zvose zvinowanikwa kwandiri.
Mvura yakachena inoyerera pasi mumuviri, zvinotora kuzadza kwangu.
Iye achandiponesa kubva pamafuta, haazosiyi chinhu chakashata "
Unofanirwa kuti utaure mashoko aya nguva yose kusvikira ugeza muviri wose. Muchiitiko ichi, haugoni kushandisa chero cheinergent, kwete creams, lotions, gels nezvimwe mushure mekushambidza. Mushure mokubuda mumvura, zvipukuta iwe woenda kunorara.
Iyi nzira inofanira kudzokororwa nguva dzose, kunyanya paSvondo.