Upenyu hwemazuva ano hunoshingaira, umo munhu anotarisana noutano hwakasiyana-siyana hwepanyama uye hwepfungwa, hunovhiringidza hutano. Kazhinji kacho, zvirwere zvizhinji zvinosanganiswa nekushaiwa kwei microelements mumuviri. Nemhaka yeizvi, basa rezvizhinji zvenhengo dzomukati zvinogona kuvhiringidzika: itsvo, chiropa, mapapu, mumatumbo, nezvimwewo.
Zviratidzo zvekusawirirana kwemagetsi
Kana zvimwe zvinhu zvisina kukwana, zviratidzo zvinotevera zvinogona kuitika:
- Molybdenum . Munhu wacho anotya, pane giddiness, kusvika kune chimiro chisingazivi, ganda rinova rakachenekera uye kunogona kunge kusina kukanganiswa nemarpitation.
- Manganese . Pane nzira yekukurumidza kukura kwezvipikiri uye vhudzi, pamwe nekuputika kunoitika nekukurumidza kuora kurasikirwa kunoitika. Vanhu vakadaro vangave vasina kuvhiringidza kutapira uye shuga.
- Calcium . Kushayikwa kweiyo microelement kunokonzera kushungurudzika nekushaya hope , izvo zvinowanzoita nekushayikwa kwevamwe mavitamini. Ikoko kunogonawo kuva nezvinetso nedumbu, nekunzwa uye nemamiriro ekutya.
- Chrome . Zvinokonzera zvinetso zveganda, kuwedzerwa kwekulesterol, kusagutsikana kune zvinotapira. Somugumisiro, thrombi inogona kuitika uye basa rehutachiona rinopera.
- Iron . Pamunhu uyo chido chinoderera uye pane kuneta. Mapundu anogona kuonekwa mumakona emuromo mumunhu mukuru, kuora mwoyo uye chironga chemwoyo chinogona kukura.
- Copper . Zviratidzo zvekushaya simba mumuviri ndizvo zvinotevera: maitiro akasiyana-siyana ekushaya ropa, zvinetso ne hemopoiesis uye hemoglobin synthesis.
- Iodine . Muchiitiko ichi, munhu anotanga kupisa kunyange mukati mekupisa kwezhizha, uye ganda rake rinova rakaoma uye rakaoma. Kunyange zvakadaro pane zvinetso nehurongwa hwemagetsi: kurara, kushaya simba, kurangarira zvinetso.
- Magnesium . Kushayikwa kweiyo microelement mumuviri inoratidzirwa muhuzuru, matambudziko ekutungamira munzvimbo, musana wematumbo, kusuruvara,
kuipa kwepfungwa uye mumusoro. Uyewo, mamiriro emawere, meno uye vhudzi zvinowedzera zvakanyanya. - Selenium . Kune zvirwere zvehutachiona, chiropa uye pancreas, pangave pane dystrophic kuchinja mumasumbu, zvinetso nekuyeuka nekukura kwemuviri. Izvi zvinogona kutungamirira kukukwegura nguva isati yakwana uye kukura kwekurwadziwa kwemoyo.
- Zinc . Kushayikwa kweiyo microelement kucharatidzwa nematare machena pamisungo, munhu anotanga kuneta nokukurumidza uye ane kuderera mumabasa ekuchengetedza vasati vaita zvirwere zvehutachiwana uye zvehutachiona.