Mbeu dzeflakisi dziri pakati penzira dzinobatsira zvikuru dzinobatsira kushambidza muviri, iyo inobatsirawo kurasikirwa kwekisigiramu yakawandisa. Nokudaro, hazvishamisi kuti vakadzi vazhinji vari kutsvaga mapeji umo inotsanangurwa kutora mbeu yeflakisi yekurema. Kunyange munguva yekare vanhu vazhinji vaiziva nezvekubatsira kwechigadzirwa ichi, saka takagamuchira nhamba yakawanda yekufemera yakasiyana-siyana inobatsira zvikuru basa rehupenyu hwose.
Ndeipi nzira yakakodzera kutora mbeu yefikisi?
Kune zvakawanda mapoka akasiyana-siyana anozobvisa kubvisa kuwedzera kwekurema:
- Iwe unoda zvakanyanya kupera 4 tbsp. mahwendefa embeu uye anoidya mangwanani uye manheru pane zvisina chinhu mudumbu. Kana iwe usingakwanisi kudya firakisi mune iri fomu, zvino funganisa mbeu nekefir kana kuiwedzera iyo muhari, asi mumamiriro ezvinhu aya zvinenge zvichange zvisingasviki.
- Iwe unogona zvakare kushandura decoction yembeu yeflakisi, iwe chete unoda kuziva kuti ungatora sei zvakanaka. Unoda 1 tbsp. spoon kuti ubatane ne 2 st. mvura inopisa uye inobva kune imwe nzvimbo. Shandisa muto wacho 100 g kwemaminitsi makumi matatu vasati vadya katatu pazuva.
- Iwe unogona kuwedzera mbeu kune kissel kubva kumabriji. Furukisi ichakurira, uye iwe uchawana uwandu hwakawanda, huchabatsira kukwanise nzara kwenguva refu.
- Iwe unogona kuwedzera mbeu yeflakisi kune zvingwa zvakabikwa, chete mune imwe isingakwereti kutora nguva yakawanda kurapwa.
- Zvichienderana nekunakidzwa kwako, iwe unogona kuenzanisa mbeu neuchi kana jam. Uyewo, flax inowanikwa mumapangiti ezvokudya, ragout uye zvakasiyana-siyana.
Kuti uwane zvinodiwa, zvinokurudzirwa kuti zvishoma nezvishoma zviwedzere mari, tanga ne 1 tbsp. spoons.
Nzira yekunyatsotora mbeu yeflakisi yekurasikirwa kwemazivo iwe zvino unoziva, usangokanganwa kuti kudya iyo kwemwedzi inenge isiri kukurudzirwa. Uyezve zvakakosha kuti uone kuti chigadzirwa ichi chinopesana. Hazvikurudzirwi kushandisa mbirakiti mbeu yekuvhiringidza kwemukati uye nekusagamuchirwa kweumwe munhu kune chigadzirwa.