Huchi dzakapera hazviwanzovi, saka mutengo waro unokosha. Izvi zvakasiyana-siyana zvinoratidzika nekuwedzera kwehuwandu uye kugunun'una kwakasvikiravira nekunaka kunoravira kunorwadza. Uchi uhwu hunokurumidza kupera. Kungofanana nedzimwe mhando dzakasiyana, uchi hunoputika hune zvinhu zvakawanda zvinodiwa mumuviri.
Chii chinobatsira uchi uchiputika?
Kubatsirwa kwechigadzirwa ichi kwakanzwisiswa mune zvose uye mishonga yepamutemo. Iyo yakagadzirwa nouchi inosanganisira mavitamini eboka B, iyo inotanga kuve nemigumisiro yakanaka pamusoro pekuita kwehurongwa hwemagetsi uye rubatsiro mukurwisana nekuneta uye kukanganiswa kwekutya. Kubatsirwa kwouchi hunoputika kunowanikwa mukukwanisa kwayo kuchenesa muviri wezvokuora uye michina yakawanda yesimbi. Chinhu chinokanganisa chinokonzerwa ne metabolism, ndicho chikonzero chinoshandiswa mune imwe kuora kurasika masangano. Zvakakosha kuziva kuti uchi kubva pakuputika kunobatsira kuisa muitiro wekutsvaira muropa uye nenzira inobatsira inogadzirisa basa remwoyo yematambudziko.
Zvinobatsira zvekuputika uchi hunokonzerwa nekuvapo kwe boron, izvo zvinokosha kune utachiona hwetachiona uye nemapfupa emapfupa. Inokurudzirwa kuvakadzi panguva yekupera kwemwedzi. Chinhu chinokanganisa chinomubata uye mamiriro ezvinhu epiratory. Uchi ine antispasmodic uye expectorant. Mukurapa kwevanhu inoshandiswa mumitemo yekurapa zvirwere zvehuro. Iyo inobatsira huchi kubva pakubatwa chibharo inokonzerwa nekugadzirisa kwayo mano. Ndicho chikonzero nei zvakakurudzirwa kuti zviishandise kuporesa maronda, kupisa, uye kunyange nefribbite. Inokurudzira kwakadaro uchi hupenyu hwemasero nekuvandudzwa kwemuviri wose. Iine chigadzirwa ichi coenzyme, icho chinodiwa kumapfupa emapfupa. Ndicho chikonzero uchi huri kurudzirwa kurapwa kweasteoporosis. Nekushandiswa nguva dzose kwechigadzirwa, masvingo emidziyo yeropa anodzorera nekusimbisa.