Mavitamini nemaminerare anodiwa kumunhu, nokuti kushayikwa kwavo kunokonzera kukanganiswa kwekushanda kwemaitiro emitumbi. Kuti uwane rubatsiro pakutora mishonga yakadaro, unofanirwa kuziva kuti nei Vitamin Aevit inobatsira, ndeipi iyo inofanira kutorwa uye ndeapi matambudziko anogona kugadziriswa nekubatsirwa kwemishonga iyi.
Makomborero eVitamin Aevit
Zita iro remishonga rinotaura nezvemavitamini aripiko -A uye E. Zvinhu izvi chikamu chevhitamini Aevit. Kuti tinzwisise kuti zvii zvinobatsira zvechirwere ndezvipi, ngationei kuti zvii zvinogadzirisa izvo zvinhu pachavo zvine.
Saka, nerubatsiro rwevhitamini A, unogona kugadzira mishonga yemasabolism, kunatsiridza kupararira kweropa, kusimbisa masimba ehurumende, nekukurumidza kuve nekugadzirisa zvirongwa mu epidermis. Vitamin E inoshandiswa kusimbisa mapurogiramu e-intercellular, inosimudzira kugadziriswa kweganda. Nokudaro, Aevit iyo inokonzera kunaka uye huduku hwepidermis. Uyezve ichi ichi chirwere chinobatsira pakuona. Haisi chakavanzika chokuti vitamini A inokurudzirwa kune avo vanoshanda pamakombiyuta, vanodhairi uye vamwe vashandi vanogara vachitarisana ne "meso".
Nei Vitamin Aevit inobatsira vakadzi?
Izvo zvinofanira kuonekwa kuti nyanzvi dzinokurudzira ichi chirwere kune avo vasikana vane matambudziko eganda, somuenzaniso, mafuta akawanda, acne kana, zvakasiyana, kuoma kwepidermis. Kugamuchirwa kweAevita kunogona kugadzirisa mamiriro acho ezvinhu, kunatsa ruvara. Uyewo aya mavitamini achave anobatsira kune vakadzi vane ganda rava kutotanga kupera. Pakutanga makwinya, kurasikirwa kweturgor, pamwe nekuratidzwa kwakasiyana-siyana kwe "kuneta kwepidermis," yakadai se "grey" ronda, rinogona kubviswa kana iwe usingaiti kungoita zvipfeko chete, asiwo "tsigira muviri kubva mukati."
Zvino ngationei kuti vakadzi vanonwa sei mavitamini Aevit. Kutanga, vanofanirwa kutorwa semwedzi usingaperi. Chechipiri, iyo capsule inotorwa zuva nezuva, yakashambidzwa nemvura yakawanda. Uye, pakupedzisira, iwe unogona kudzokorora nzira yekutora mishonga mumwedzi 3-5.
Dzingai muyero wechirwere haugone, inogona kutungamirira ku hypervitaminosis, inotanga kuve kwekutanga kwehutano. Uyewo, nyatsoverenga mirayiridzo mukati mechipatara, chero mapeji ezvokurapa ane zvinopesana.