Kune vanhu vakawanda vanoimba maodhi ekurumbidza kune chigadzirwa ichi, zvichida nokuti zvigaro zve soy cheese tofu hazvizivikanwi kune vose. Ngatiedze kugadzirisa kukanganisa uku uye tinzwisise zvayo, izvo zvinotarisana zvakananga nekuumbwa kwechigadzirwa.
Cheese yakagadzirwa
Cheese inogadzirwa nemukaka we soy, yakabikwa nenzira inokosha, iyo inoita kuti zviitike mumuchero wakagadzirwa kuti uwane:
- inenge 11 muzana yepamusoro-soro yemaprotiniti ;
- chidimbu chinonyanya kukosha amino acid uye mavitamini;
- simbi uye calcium.
Vanachiremba, vashandi vezvokudya vanocherechedza huwandu hwezvinhu zvinobatsira izvo zvigadzirwa izvi.
Chii chinoshandiswa chechigadzirwa?
- Kushandiswa kwaro kunodzivirira kukura kwehutachiona hwemapfupa emvura, kunosimbisa hurongwa hwebvudzi, misumari, meno.
- Inobatsira kuvandudza kugadzirisa uye inonyanya kukosha kune avo vanotambura nezvirwere zvemuviri wepamuviri.
- Inoratidzirwa kutambura nezvirwere zvehutano hwemwoyo, sezvo husina cholesterol uye hazvipindirani nehutachiona hwehupenyu.
Kushandiswa kwe tofu cheese kuvakadzi
Kudya kwake nguva dzose kunoderedza kuoma kwemafambiro ekuenda kumwedzi.
Kubva pamazuva ekare, kushandisa kwechigadzirwa mu cosmetology kunozivikanwa. Vakadzi vechiChinese uye vechiJapane vanoshandisa cheese sechikonzero chechizivo chemazamu nemafuta emuorivhi kugadzirisa ganda rechiso. Kushandiswa kwayo kunopedzisira kunopera kukwegura kwomuviri, kuchizadza neine utano hwakanaka.
Tofu inonyanya kukosha kune avo vanorwisana nekuneta, sezvo simba rayo rinokosha rinongova 73 kcal / 100 g. Rakaratidzwa nokuda kwehutachiona, nemhaka yehuwandu hwema calcium inogadzirwa. Inobatsira uye inotambura nekugadzirisa zvinokonzerwa nezvinokonzerwa nezvinokonzerwa nemagetsi.
Iyo yakaoma yezvipangidzo zvinoumba chesi inonzi antioxidant ine simba. Mukuwedzera, inokwanisa kukanganisa kushandiswa kwezvakanaka uye zvinopisa zvinopisa, zvinodzivirira munhu kubva pakatanga kenza. Ndiye chigadzirwa chaidiwa chezvirimwa.
Zvipingamupinyi pamushandisi wekushandisa
Sezvo zvakawanda zvayo zvisingatombozivikanwi, zvinowanzotya kuti soy cheese tofu haigoni kungobatsira chete, asiwo inokuvadza. Muchiitiko ichi, pane kudaro, zvakakosha kutaura pamusoro, kwete nezvekukuvadza, asi pamusoro pekukanganisa kwekutora chigadzirwa, sezvo pasina zvinopesana nezvakagamuchirwa. Sezvisina kukwana zvakakosha kufunga:
- kusagadzikana kwevanhu;
- Thyroid gland zvirwere.
Mukuwedzera, kunyanya kushandiswa kwechigadzirwa chacho kunogona kukonzera chirwere, uye munguva yevechiri kuyaruka - kukonzera kushandiswa kwemahomoni ane makore.