Vanhu vazhinji vanokanda kunze karoti, asi chaizvoizvo muzvokudya zvekuRussia zvinowanzogadziriswa kuti zviishandise mune mapeji ezvokudya zvakasiyana. Kana munhu wese aiziva kuti zvakakosha sei zvigaro zvetikiti, ipapo vashomanana vangadai vakasarudza kuregedza. Iye zvino tichaedza kuedza kururamisira kuripo.
Kubatsirwa uye kukuvadza kwekaroti kumusoro
Green openwork mashizha ane zvakawanda zvevhithamini nemaminerari, pamwe chete nemafuta anokosha anokosha. Zvakakosha kuziva kuti dzakawanda zvezvinhu zviri mumisoro yepamusoro zvinowanikwa mune zvakawanda zvakanyanya kudarika mumudzi wezvirimwa.
Zvigaro zvakakosha zvakadini:
- Iine huwandu hwesimbi, iyo, yakafanana nesiponji, inobata slags uye inoibvisa kubva mumuviri. Izvi zvine mhinduro inobatsira pamagadzirirwo emagetsi.
- Kune methionine mairi - an amino acid inorwisana nokuneta kwechiropa, izvo zvinodzivirira kuparhosis kubva pakukura.
- Muchero, semudziro wezvirimwa, pane vitamini A, inokosha kune ganda uye nekushanda kwakakodzera kwegadziriro yekudya.
- Kushandiswa kwekaroti misoro yemuviri womunhu inobatanidza nekuvapo kwe potassium , iyo inofanirwa kuve yakasikwa yemwoyo nemidziyo yeropa. Mukuwedzera, iyi mineral inobatsira kubvisa kutapukisa kwakanyanya kubva mumuviri uye kunodzivirira kuonekwa kwedema.
- B mavhithamini anodikamwa nokuda kwehurongwa hwemitsipa, vanovandudza chiyeuchidzo uye vanobatsira kuwedzera simba rekushanda kwemuviri.
Zvose zvinobatsira zvekaroti kumusoro zvichange zvisina maturo kana iwe usingafungi zviripo zvinopesana. Kazhinji, asi zvakadaro kune vanhu vane kusagamuchirana kwechigadzirwa. Tichifunga nezvekuti vanhu vazhinji vanoshandisa nitrates yakasiyana-siyana yekukura miriwo, hazvifananidzi kudya zvipfukidziro zvakawanikwa mumisika uye muzvitoro.
Iko kune zvichemo zvemarmarins, izvo zvinogona kukonzera kuonekwa kwechirwere chekuita. Zvinokurudzirwa kusiya mishandisiro yaro nevakadzi vane pamuviri uye vanokanganisa.