Mhuka yaamai inopa mwana izvo zvose zvakanakisisa nemukaka wemukaka, asi vanaamai pachavo, mukuda kupa mwana zvakanyanyobetsera zvekubatsira, kazhinji vanotanga kuisa mukurongwa kwevana vemizambiringa nemichero yemichero. Ndizvo here uye ini ndinogona kupa rini kumwana? Vanachiremba vekutanga kwezana remakore rekupedzisira vaingova kungoita majisi echisikigo mumutambo mushure memwedzi wokutanga wehupenyu, asi kutarisa kwekudya kwakadaro pakati pevanyori vemazuva ano kwakachinja zvikuru. Iye zvino vanachiremba vanopa kukurudzira kupa vana maitiro chete kwemwedzi 6-9 mushure mokuberekwa, uye zviri nani kudzorera kuwedzera kwakadaro kumenyu kwegore rimwechete. Kana mwana wako atogadzirira kudya chibereko kana zvinwiwa zvinodhaka, tinokukurudzira kuti uverenge mapeji emiti yemichero kune vacheche kubva munyaya ino.
Jirati yakakonzera vana
Mu carrot juice inenge isina kushandiswa, kana iwe usingashandisi nemafuta. Vitamin A inogadzikana nemafuta haigone kuiswa mumuviri pasina mafuta ekuwedzera. Saka tora makaroti, tsvina kubva pamashizha uye peel, nyatsotsuka pasi pemvura yechando uye geda. Kuti usunge mishonga, inofanira kunge yakabatana mu blender kana kungove grated pa grater yakanaka. Carrot puree mushure mekunyora mukati ma 2-3 zvikamu zve gauze, wedzera donhwe yemiriwo kana maorivhi uye upe juice kumwana.
Jisi yakadaro haigoni kuchengetwa, sezvo isina midziyo yekuchengetedza, saka itaira iyo kwenguva 1, kana kunwa zvakasara iwe pachako.
Apple juice yevana
Mushonga weApple ndiyo yakachengeteka, hypoallergenic, uye kubva pane iyo kazhinji ndiyo yekutanga muupenyu hwechecheche. Asi, zvisinei, kupa juisi yakadaro zvakafanana zvakakosha zvishoma nezvishoma: tinotanga nehomwe yemadonhwe mumapapuriro pakati pekudya uye tinopedzisa, kupa mwana chimiro chezuva nezuva chejusi nemappp.
Saka, nokuda kwemuti weapuro, michero inofanira kushandiswa uye inopfurikidza ne juicer, a blender, kana kuti inenge yakagadzirwa pa grater yakanaka. Gruel inoguma inofanira kuparadzaniswa kubva pamarara, ichipfuura nepakati pemasereji mashanu kusvika ku6.