Hazvina mhosva kuti vanodya noutano havanyanyi kurumbidza chikafu chakakodzera uye mitambo, vanhu vachiri kuramba vachitsvaga mushonga unoshamisa wekureruka kwekurema pasina kushanda. Pari zvino, vazhinji varikushingaira kudzidza mubvunzo wekuti kana zvichibvira here kuraswa nechingwa kvass? Funga nezvemamiriro ezvinhu ezvinwiwa izvi uye zvinokonzerwa nokurema.
Chii chinobatsira chingwa kvass?
Chingwa kvas chinokanganisa muviri wemunhu unogadziridzwa uye zvakanaka. Kunyanya kukoshesa kuziva nzvimbo dzinotevera:
- inobatsira pakuvandudza kwepfungwa dzemwoyo;
- anobatsira mubasa rehupachiviri chemuviri;
- rinodzora metabolism;
- kusimbisa kusagadzikana kumavirusi uye mabhakitiriya;
- rinobvisa dysbiosis;
- inobatsira nechepasi acidity uye gastritis ;
- kunoderedza kushanda kwepfungwa;
- anosimbisa mazhenje ezino;
- kunoderedza kuneta uye toni;
- kunowedzera muviri nezvinhu zvinobatsira.
Kutarisa pane urongwa uhwu, unogona kuva nechokwadi chokuti kvass, zvichida, inonyanya kukosha yezvinwiwa zvose zviripo mumazuva edu.
Kvas pakurasikirwa
Kuonga kukwanisa kvass kugadzirisa zvirongwa zvemagetsi uye kubvisa slags kubva mumuviri, zvinogona kushandiswa senzira yekuwedzera yekurasikirwa. Zvimwe - nokuti pasina kugadzirisa kudya kunoderedza kuyerwa hazvibviri, iyi ndiyo inonyanya uye inokosha. Nokuda kwezvinangwa izvi, zvakakwana kunwa hafu yegirazi yekvass kakawanda pazuva musati wadya, izvi zvichakurumidza kuzadzika kwezvibereko.
Calorie chiyero chechingwa kvass
Pamusoro pe 100 g ye kvass pane 27 makorikori chete, saka iyi inwa inogona kuonekwa seyo nyore. Iine 5.2 g yemakrohydrates uye 0,2 g yeprotheni pamagiramu 100, uye hapana mafuta zvachose. Izvi zvinokonzerwa nekugadzirwa kwechingwa kvass - inowanikwa nekuvirisa chingwa mumvura pamwe nekuwedzerwa kwezvimwe zvinoshandiswa zvinogona kuchinja kutora kwayo uye zvinhu.